心理咨询师说,如果父母与孩子的关系在一定程度上得到了改善,恢复为良好的关系时,父母可以在希望孩子改变的行为中,挑出一种首先进行纠正的尝试。比如,如果父母希望孩子能按时做好作业,那么就可以和孩子一起商量,引导孩子做出改变。和孩子商量的内容包括,作业的数量、完成时间、完成时可以得到的奖励等。父母不要做出单方面的决定,应与孩子一起讨论决定下来。让孩子自主决定需要改变的内容,也是一种纠正的好方法。这样孩子才能够更加主动地改变,父母才可以引导孩子的意志。
心理咨询师认为:这里有一点很重要,那就是如果孩子做不到,不要去惩罚孩子,而应把重点放在尝试改变行动本身上。心理咨询师建议,下面的五个原则父母应该铭记:
①只定一种需要改善的行为。
②时间不要定太长,最初定的标准应在孩子可以承受的范围内。
③父母应该积极帮助孩子完成目标,而不是采用惩罚的手段。
④决定的奖励内容应是孩子渴望得到的。
⑤无论孩子做得如何,应对孩子的努力给予肯定和称赞,而不是评价。
上海心潮心理咨询中心(心灵花园/顾歌工作室)上海心理咨询师 选编
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