操作性催眠术解析

    这种方法对一些暗示性不强的受术者较适合，其方法较多，心理咨询师介绍常用的几种方法。
    抚头施术者用手轻轻地按抚在受术者头顶部，此时受术者有一种头部重压感，同时要求他体验安抚部位有一股暖流，缓缓地向颅内流动。当他体验到时就说明已接受 了暗示。这时暗示;”暖流在继续地流向颅内，你的整个头部感到温暖，面部也会感到发热，你再体验一下”…”如已体验到就再继续加强暗示：”现在你的眼皮会 感到很沉重，不能睁开了……”如眼皮已闭上，再暗示：”现在暖流继续向颈部、胸部、上肢流动，注意体验你的手心也发热了，手也不想抬了，也抬不起来了…… “试抬手确不能抬时就证明已开始进入催眠状态，但仍然暗示：”暖流已流向下肢，你下肢也发热了，脚底已感到发热了，清你注意体验……”如受术者感到脚底发 热，也不能举腿，或暗示使肌肉收缩，肌肉确已收缩，就说明已达到较深的催眠状态。
    手触法先告诉受术者该法需全神贯注于施术者手指，并体验手指触及之处会有一种特殊沉重感，肌肉会突然松弛无力。当受术者完全领悟后就开始施术。
    嘱受术首先闭目沉静片刻，要求注意聆听自己的呼吸后想象施术者手指触及到前额、眼脸、上肢及下肢时会产生怎样的感觉。当发觉受术者业已沉静，呼吸平稳，脉 搏频率微有下降，上肢肌肉松弛时就开始用拇指和食指轻轻压在眼睑上，使眼闭合，暗示;”你眼皮感到很沉重，眼球也有一种重压感，不能转动。”如手指感到眼 球不频频转动就抬起手指，并暗示：”你眼皮已很沉重，睁不开了，越来越沉重，睁不开了.””你试试确实睁不开了，你睁睁看!”如眼皮不能睁开，就意味着受 术者已接受暗示。再用手指轻轻触及双肩和上肢同时暗示，”你肩部也感到沉重了吧!沉重了，肩也无力了。上肢也沉重无力，抬不起来了，你体验一下这种沉重而 轻松的感觉。”受试者若抬不起上肢后就继续轻触下肢，并暗示：”下肢也感到沉重无力了，也不能动了，体验一下，确实不能动了。”试探脚也不能动时就暗示; 你全身已不能动了，你已沉睡无力，舒服极了……你已进入催眠，但能清晰地听到我的声音，感到很亲切;你只能听从我的指令，在我的指令下，能使你享受到最幸 福愉快的漫长时刻，随后我会把你叫醒，你尽情地体验这种舒适的催眠状态吧!”受术者进入催眠状态后可以让他休息十分钟左右，唤醒之前一定要加暗示：”你已 睡了很长时间，醒来后会有一种豁然开朗之感。”最后用唤醒暗示语叫醒受术者。
    心理咨询师分析，感应法这种方法多在天气热时使用，其基本方法类似手触法的程序进行，但施术者的手不触及到受术者皮肤。用手掌心接近受术者暴露的头面、上肢和下肢，使他体验手掌心的暖流导致肢体的沉重疲劳感达到催眠的目的。
    上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编