摆脱角色束缚，做好转换最重要

　　古人曰“三十而立”，可如今，我们周围出现了大批的“啃老族”，很多年轻人毕业以后不愿意去工作，而是待在家里，仍由父母抚养，依赖家庭。这就是年轻人不自立的表现，从心理学的角度看，这就是角色中断。
　　由于种种原因，一个人的角色扮演的过程出现中途中断的现象叫做角色中断，比如从旧角色中退出来，却不知道如何来建立新角色的规范和行为准则，就会造成角色中断。“啃老族”们在从学生的角色中抽离出来之后，并没有做好进入工作这一角色的准备，所以就出现了角色中断。
　　与此类似的另外一个案例是，我国进行干部制度改革后，很多老同志没有了“终身制”的保障，退出了旧的工作岗位后出现了迷茫。由于他们对新角色没有充分的准备，所以不能很快适应新的角色，出现了角色中断的情况。面对这种情况，我们要正确地规划自己的人生，了解那些不可避免的角色转换，积极学习新的角色规范，做好进入新角色的准备。
　　当然，在转换的过程中，我们也在逐渐成长。
　　心理学家在小学五年级的一个班上进行了实验。这个班有47名学生，他们挑选了在班级中成绩较差地位较低的六名学生，任命为班级委员，并在他们完成工作任务的过程中给予适当的指导。一个学期过后进行的测定发现，这六名学生在性格方面，诸如自尊心、安定感、开朗程度、活动能力、协调性、责任心等方面均有显著变化，并且成绩的进步也令人吃惊。
　　心理咨询师点评：人的一生中总要面临许多角色，当必须承担某种角色时，我们应该尽自己最大努力把自己的角色扮演好，不好高骛远也不妄自菲薄，但一种角色结束时，我们也应该适可而止，尽情地进入，理性地抽离，平衡好各种角色的微妙关系，不要让不该扮演的角色扰乱原本平静的生活。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 选编