你知道幸福婚姻的处方吗

　　心理咨询师指出，幸福婚姻的秘诀包括以下一些内容：
　　每周：说10次“我爱你”，亲吻10次，拥抱7次，做爱3次。
　　每月：10次深刻而有意义的对话，3次约会或晚餐，一起喝酒2次，吵架3次，3个浪漫惊喜，与各自朋友夜晚外出2次，相互依偎着看电视6次。
　　每年：一起度假2次，2次短期休假，有3个共同的兴趣爱好等。
　　研究人员表示，只有夫妻双方勇于担当、相互坦诚、相互支持及共同努力，婚姻才可能美满。其中，亲吻和拥抱之类的“小事”对打造完美婚姻至关重要，一些看似无关紧要的夫妻“小动作”则有助于拉近夫妻关系，保持夫妻亲密。缺少这些“微型互动”，婚姻就容易生锈，夫妻就容易变成两个不幸或无聊之人。
　　研究人员还总结出“完美婚姻的30大要素”。调查认为，完美婚姻的最大秘密很简单――接受对方的缺点。互信、诚实、相互尊重和相互支持被列为完美婚姻前5大要素。
　　调查还发现，超过半数的夫妻结婚前都是朋友，经过平均3年的恋爱，最终步入婚姻殿堂。在婚姻不幸福的人群中，近1/4的人将其归咎于夫妻距离越来越远，17%的人认为是经济问题所致。志不同道不合、在一起时间少以及婚外情也是重要原因。
　　完美婚姻30大要素
　　1.接受对方的缺点
　　2.互信
　　3.诚实
　　4.相互尊重
　　5.相互支持
　　6.能够说“对不起”
　　7.彼此善待
　　8.说“我爱你”
　　9.共享美好时光
　　10.相互奉献
　　11.妥协
　　12.忠诚
　　13.做最好的朋友
　　14.积极乐观(人生观及性格)
　　15.有幽默感
　　16.理解
　　17.给对方独立的时间
　　18.分担家务
　　19.不在别人面前彼此批评
　　20.经常做爱
　　21.倾心交谈
　　22.兴趣分享
　　23.吵架但很快会忘掉
　　24.记得重要纪念日及生日
　　25.经常亲吻拥抱
　　26.分担育儿重任
　　27.深入而有意义的对话
　　28.上床前结束争吵
　　29.自发的浪漫动作
　　30.经常一起度假
　　心理咨询师建议，关于婚姻，需要夫妻双方朝着如上30个要素共同努力，婚姻与幸福的距离就不会远!
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编