关于压力的一些小真相（一）

　　看静止图会动，与压力没有关系。流言：“人们的心理都在不同程度的发生着变化，欲望随机而起。经心理测试证明：下列图片与每个人的心理承受力有关，你的心理承受力越强，图片转动越慢。美国曾经以此作为犯罪嫌疑人的心理测试，他看到的图片是高速旋转的，而大部分的老人和儿童则看到的是，这幅图片是静止的。请大家自己为自己做一下测量。看你的心理承受力有多大，以待自己更好的调整心态。”
    读完这段看似富有哲理的文字，再看那些神奇的图片，有人讶异，有人疑惑，有人一笑而过，有人惊慌失措……也许更多的人在纳闷：我自觉并非玻璃心，最近也没啥压力，怎么也会觉得它在转？还是找别人来看看。于是，一传十十传百，大家便都来围观这方便直观的“心理压力测试图”――就这样，这则流言在网络上被广泛传阅了近10年之久。然而，即使流传得再广，流言始终还是流言。真相只有一个，那就是：这些图片是设计来让人产生动态的错觉的，觉得图在动很正常，与心理压力大小无关。
    压力不会让人更放纵。发表于近日《个性与社会心理学杂志》的一项心理学研究，为我们提供了一个全新的对健康习惯的认识：缺少自我控制并不意味着放纵或享乐，而是不论好坏、按照既已形成的习惯模式，照例行事。该研究的作者是世界上研究人类行为习惯的专家，她致力于研究使得我们得以每天正常生活、工作的一种无意识行为：“自动行为”。正是得益于这些“自动行为”，我们每天早上不需要重新学习怎样刷牙或找出去工作地点的路。
    心理咨询师点评：对于网上那些测压力的错觉图，我们正常人都会产生运动错觉，这是我们眼睛工作方式所造成的结果，跟压力一点关系都没有。把压力作为借口不做某些事情的人注意了，压力真的会让人偏离常规做出一些不健康的事情么？看看下一页怎么说吧！
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 选编