心理咨询师详解自杀心理的预防方法

　　在如今的生活中，越来越多的人开始关注跳楼等自杀的事件了。近日消息广州父亲抱儿跳楼亡，引来众多关注。那么如何才能预防自杀心理产生呢?下面心理咨询师详解了预防自杀心理的产生的方法，希望大家都能够重视。
　　跳楼自杀心理的预防方法
　　自杀的预防是一个涉及到国家经济、社会、文化发展的重大公共卫生问题，因此，我们必须制定适合我国国情的自杀预防方法与策略。
　　自杀预防工作应该考虑如下几个方面：
　　1.心理危机干预门诊
　　为了减轻这些人的内心痛苦，给他们提供一个倾诉和相互交流的场所，使他们以健康的心态面对今后的生活。为自杀未遂者和其它心理危机的个体提供专门的心理咨询，或者以参加小组讨论的形式提供心理治疗服务。同时为精神疾病患者将提供药物治疗和其它心理治疗。门诊服务可以组建一个向自杀者的家人和朋友提供服务的支持小组，为更多的轻生者和亲友以及不同家庭却有着同样经历的人，提供心理支持，为来自不同地区、在这里将积压在心底的痛苦宣泄后使情绪得以舒缓。
　　2.拨打热线电话服务
　　热线电话服务是通过热线电话处理心理危机，包括对有自杀意念和自杀行为的干预。心理健康热线电话是公共卫生中处理心理危机的一种干预方式，目前在全国各省市的教育和卫生等系统都设立了心理健康热线电话。心理危机是由急性心理应激事件引起的心理反应，心理应激事件包括个人的健康和经济等方面的问题，也有家庭方面的恋爱婚姻问题、人际关系不良，家庭成员权利、责任和义务的分配，分居、离婚和单亲家庭;子女的成长和家庭暴力等事件。
　　3.建立处理心理危机的应急队伍
　　心理咨询师分析，当人们面临灾难性突发事件的时候，都会出现心理危机，例如公共卫生爆炸、火灾或其它突发事件。这些灾难事件会对人体的健康和安全构成威胁和严重的心理创伤，甚至导致死亡或重伤。处理灾难后心理创伤需要一支快速反应的应急队伍，应该组织大学、医院和社区的社会学、心理学、预防医学和精神医学等专家，共同建立处理心理危机的应急队伍，随时待命为心理危机提供紧急服务。
　　如今自杀身亡的人太多了，详解的预防自杀心理的产生的方法希望引起大家的注意，做好防范工作，减少自杀悲剧的发生。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编