测心理知识 赢明年晚报

编者按：中国精神疾病的现状甚是堪忧。据了解，我国目前约有各种精神病人约1600万人。刚刚过去的10月10日是世界第十八个精神卫生日，今年主题是：行动起来，促进精神健康 。为此，本报健康周刊联手心灵花园网举办心理（精神）卫生知识竞赛，旨在进一步宣传精神卫生知识，普及心理健康理念，提高民众心理健康知识的知晓率。参加竞赛的读者将有机会获得价值约2500元全年心灵关爱卡（含和谐家庭卡）和价值360元的新闻晚报全年订阅卡一张。
第一部分：常识题
    1.世界精神卫生日是哪一天？
    A.8月8日 B.3月3日 C.10月10日 D.9月10日
    2.今年世界精神卫生日的主题是：
    A. “抑郁影响每个人” B. “行动起来，促进精神健康” C.“快乐心情，健康行为” D. “同享奥运精神，共促身心健康”
    3.导致自杀的头号危险因素是：
    A.高血压 B.心脏病 C.糖尿病D.抑郁症
    4.健康是指一个人：
    A.没有疾病 B.不感到虚弱，C.社会适应的完好状态 D.生理、心理和社会适应的完好状态
    5. 精神健康又称心理健康，是指：
    A.个体能够恰当地评价自己、应对日常生活中的压力、有效率地工作和学习、对家庭和社会有所贡献的一切良好状态 B.没有精神疾病 C.身体健康 D.人际关系融洽
    6.精神疾病是指一个人：
    A.有精神卫生问题 B.心情不愉快 C.说谎 D.精神活动出现异常，产生精神症状并达到一定的严重程度、足够的频度或持续时间，使患者的能力受到损害
    7.下列哪个属于影响精神疾病发生的生物学因素？
    A.与同学争吵 B.成绩差 C.贪玩D.过度饮酒
    8.影响精神疾病发生的心理因素包括：
    A.个性 B.脑膜炎 C.外伤 D.爬山
第二部分：综合题（可以多选）
    9．根据世界组织最新定义，健康应包括
    A身体健康 B生理健康 C心理健康 D心态健康
    10．人的心理健康可以分为哪三个等级
    A 身体不适 B 一般常态心理者 C轻度失调心理者 D 严重病态心理者
    11．交往的心理健康原则主要有
    A 真诚原则 B 尊重原则
    C 宽容原则 D 互利原则
    E利己原则
    12．情绪健康的主要标志是
    A 情绪稳定 B情绪愉快
    C 经常开心 D 喜乐无常
    13．增进心理健康的途径和方法有
    A.学习心理卫生知识
    B.养成良好的生活习惯
    C.排解疏泄不良情绪
    D.一切以自我为中心
    14．影响人格形成与发展的因素主要有
    A 遗传因素 B社会文化因素
    C家庭环境因素D早期童年经验
    15．对于出现了网络成瘾倾向的学生，家长应该如何应对？
    A.立即停止网络使用
    B.进行劝导，孩子做不到时严格制止
    C.主动学习有关网络知识，了解孩子在网上从事的活动，科学引导
    D.多方了解孩子过度上网的原因
    16．如何防止学生出现网络成瘾？
    A.要保持家庭成员之间的沟通畅通
    B.满足合理的上网要求
    C.对使用网络要进行合理监管
    D.尽可能减少上网时间
第三部分：案例题
    17．某小姐是一位28岁的公司白领，她最近因为经常工作加班，她感觉两周来自己工作效率下降，睡眠不好，脾气急躁，容易发脾气，常常自责，情绪变得很低落，对周围很多事物都失去兴趣，感到自卑缺乏自信，不愿意外出与人交往，整天都感到非常的疲劳，喜欢卧床休息，对未来也没有信心，甚至感到很消极，有自杀的念头。
    你认为某小姐目前的状态是什么问题？
    A.情绪问题 B.躯体健康问题 C.神经衰弱
    你认为这种状态持续多少时间可以被认为是病态？
    A.一周 B.二周 C.一个月
    如果你是她的朋友，你会建议她采取什么最佳方法来摆脱目前的状态？
    答：
[竞赛说明]
    1.所有市民均可参加，参赛方式一：答题卡复印有效。纸质答题卡请寄汉口路300号20楼新闻晚报健康周刊心理卫生知识竞赛组收，邮编：200001，截止日期2009年10月30日，以邮戳日期为准。
    2.参赛方式二：在新闻晚报电子版上下载题目，并予以回答后发送到shxzhk@163.com。
    3.本次知识竞赛将从全部答对的问卷中以抽奖方式产生：
    一等奖1名 价值约2500元全年心灵关爱卡（含和谐家庭卡）及晚报全年订阅卡一张 （价值360元）
    二等奖30名 （晚报全年订阅卡一张，价值360元）
    鼓励奖300名（赠精美小礼品一份及免费职业或人格测试测评一次）。
    获奖名单可查询：www.xinlinghuayuan.com
    领奖地址：
    领奖时间：2009年 11月 1日―11月10日。