当你的言行不一致时该怎么办？

　　你能说出你想要表达的意思吗?很难想象有人对这个问题的回答是不能，对吧?当然，绝大多数的人都认为他们说的话，完整地传达了他们的思想与情感。但更大的问题，其实是“你能说出你想要做什么吗?”，这是因为，尽管当人们按照他们所说的去做某件事时，他们通常也做了其他一些事。
　　这样的事情其实经常发生。以心理学专业角度，或是以个人角度来说，这其实一点都不重要。人们的言与行不一致，这样的例子其实有很多。但事实上，人们的言与行更倾向于直接相互排斥。在工作上，我们叫它“‘知道’与‘去做’的差别”，并且，我们也能毫不夸张的说，它是令人迷惑的。
　　除此之外，如果你与一个言行不一致的人交往，并且试着去展开“为什么他/她说的是这个，却做了那个”的这个话题。在最好的情况下，你会感到沮丧;而在最坏的情况下，你则会感到彻底筋疲力尽。这是因为，直到这个人在他/她成为这样的人之前，他们并没有意识到这个问题，而你最终会被绕进这个圈子里。这就是意识脱轨的地方。
　　有假设称，认知表明了意识，说话则为认知提供了证据。但是，事实并不是这样的。其实，一个人的思想与他/她的内心世界是可以是分离的。这也代表了，他/她能够一直说话，却跟他/她所说的话完全没有联系。如果这时你在接收端，你可能会觉得，这有点像在界限分明的模糊状态中游走。如果不是这样的话，它能够使工作中的交流变得有效率，或是提高个人关系的挑战。然而，为什么我们需要处理它，就变成了一个线索。
　　心理咨询专家分析，当某人不能够跟从他/她的言语中，去作出对应的行为，这就叫做自我意识失灵。但这并不仅仅只发生在一些人的身上。这是人类状态的一部分。如果我们外在的自己没有与内在的自己发展出一点联系，在我们主动开始让他们熟悉彼此并融合之前，他们将会独立运转。在这之后，要么就是行为开始与言语匹配，要么就是反之亦然。对一个人的个人旅程来说，这可能是生命最渊博及困惑的挑战了。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编