201405-28 美好的叫醒方式 HOT 1、前一天晚上告诉他,明天早晨你会及时叫醒他,让对方有个心理准备。如果他已经习惯由你叫起,则不须特别提醒。但如果时间改变,比如从七点改至六点半,最好还是说一句:“明天我会早半个小时叫你哦!” 2、使用光线叫醒。如.... Read More >
201405-28 你会叫别人起床吗? HOT 起床,并不是一件简单的事。在被叫醒的那一刻,我们的大脑需要完成一系列复杂的转换:环境安全检查→潜意识切换→神经系统启动→四肢苏醒。我们简称这个过程叫“切换启动过程”。在这个过程中,当潜意识接收到“醒来”的指令后,它会先检查一下周遭的环境是否安全,如果.... Read More >
201405-28 非言语的治疗 HOT 后现代更推荐非言语的治疗,所以我希望在座的心理学家们要转向一些非言语体系的帮助。这种方式是以一种Group小组,以来访者帮助来访者。这样获得的成效更大。一个从来没有得过强迫症的心理学家,哪怕是顶级的专家,他也永远了解不了强迫症,因为他从来没有体验过。.... Read More >
201405-28 言语分析与无为 HOT 我们在研究言语系统的时候,后现代有个方法叫做言语分析,我们通过叙事来把握你的内心。比如说你用了一个二分的,因果的,线性的,非此即彼的逻辑,正好把你陷入困境。 这个时候,心理医生反倒不主张这个逻辑,用另外一种逻辑,.... Read More >