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心灵花园在上海股权托管交易中心Q板挂牌 HOT 2015-04-13
2014
08-05
08-05
精神焦虑怎么办？4招面对心理压力 HOT
精神焦虑症的自救方法有哪些？焦虑症是一种心理障碍疾病，焦虑的的情绪几乎每个人都会产生，在日常生活中，当面临应激或危险时，我们每一个人都会感到担忧、害怕或焦虑。在大多数情况下，这些情绪反应是正常的，如果反应过分强烈，或体验到与事实不相符合的反应时，那就会影响正常生活秩序。所以要学会缓解压力，下面介绍一下缓解压力的四原则。 用积极的态度面对压力 &n.... Read More >
2014
08-05
08-05
哪种类型的完美主义者更易生病？ HOT
加拿大约克大学健康心理学家戈登・弗莱特博士将“完美主义者”分为三类：自我导向型（对自己高标准严要求），他人导向型（对身边人严格要求）和社会导向型（相信父母、老板或同事等其他人，并对别人要求完美）。 英国肯特大学去年8月一项研究发现，自我导向型完美主义者更容易成为工作狂；2010年葡萄牙科英布拉大学一项研究发现，社会导向型.... Read More >
2014
08-04
08-04
奇妙的电梯心理――遇到上司 HOT
电梯许多人天天要用。但是，这个小空间也会给人带来隐形压力：很多人一上电梯就钻到角落里，或者紧盯电梯楼层不放，心里念叨着“快到快到吧”。这类现象重如果因为三种原因所致。 一、电梯乘客太多 多数人是这样。三四平米的电梯，要塞下十几号人，人的安全领土失陷。美国行为学家朱利？法斯特研究发现，当与陌生人的.... Read More >
2014
08-04
08-04
睡眠不佳易怒？夏季如何处理“缺觉综合征”？ HOT
人在缺觉的时，情绪很不易受控制，发脾气、不开心、办事不顺等等都是常有的事儿。心理研究也发现，睡眠不足会严重影响人的情绪。而炎炎夏季，昼长夜短加上燥热的气候，很容易让人睡眠不足，因而负面情绪也更容易出现。那么，睡眠不足时，我们该如何管理好自己的情绪呢？ 当夏季的环境导致你不能得到身体所需的睡眠时，即便你醒着也将不能保持最佳.... Read More >
