201409-01 如何挖掘自己的潜意识 HOT 要学精神分析,一定需要一个自我分析的过程。在很多国家,自我分析的时间往往是600到800个小时。很多心理咨询界的同行认为,缺乏自我分析的心理咨询师,是我们国家心理咨询的一个瓶颈。我同意这个观点。但是这个问题目前也不太好解决,我们的心理咨询事业根本等不起。所以我们要找一种可以代替自我分析的方法。.... Read More >
201409-01 阿Q精神也是心理治疗? HOT 最近有人问了一个不错的问题:阿Q精神和认知治疗有什么区别。 前者是一个著名的小说人物,后者是一个很大的心理治疗门派,这是一个很重要的问题。我试图在多个层面和多个背景下讨论这个问题。 一、两者在目的上没有区别,都是避免恐惧,焦虑,和挫败感,维护自我的尊严完整。 二、都是通过对认知的干预来达.... Read More >