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心灵花园在上海股权托管交易中心Q板挂牌 HOT 2015-04-13
2014
10-22
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控制情绪的15个好方法 HOT
生活中不可能永远风平浪静，总会有一些矛盾的产生进而引发争吵。许多人都不能做到很好地控制情绪，因为一些生活琐事而大动肝火，在影响自己心理健康的同时甚至会影响自己的生理健康，一不小心还会伤害到关心自己的人。那么，我们就不妨好好学学如何控制情绪。下面就是一些心理咨询专家提出的好方法： 1.搞清争论.... Read More >
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控制情绪的15个好方法 HOT
生活中不可能永远风平浪静，总会有一些矛盾的产生进而引发争吵。许多人都不能做到很好地控制情绪，因为一些生活琐事而大动肝火，在影响自己心理健康的同时甚至会影响自己的生理健康，一不小心还会伤害到关心自己的人。那么，我们就不妨好好学学如何控制情绪。下面就是一些心理咨询专家提出的好方法： 1.搞清争论.... Read More >
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如何为自己设立有效的界限 HOT
人们经常说自己确实设立界限，但不起作用。其实这也是一门艺术。如果你在愤怒或批评时这么做是不会有人听你说话的。心理专家指出：界限的目的不是为了惩罚，而是为了你得到幸福和保护。所以他们是否有效完全取决于你是否自信，冷静，坚定，礼貌。如果这样还不行，你可以把不这么做所带来的可怕后果介绍给对方，并使之.... Read More >
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如何处理两难选择 HOT
心理专家指出：长期地处于两难情境中，容易造成心理压抑，进而产生心理问题，如果不处理好这类问题，会使现实生活越来越糟，那么面对两难困境，我们该怎么解决呢? 选择时，需要遵循这么一条原则：两利相权取其重，两害相权取其轻。也就是说，选择相对自己能接受的。如果都不选，那就是逃避，一旦进入逃避的状态，.... Read More >
