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心灵花园在上海股权托管交易中心Q板挂牌 HOT 2015-04-13
2014
11-23
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过度压抑，小心生病（四）：工作与生活转换的三步骤 HOT
到底该如何在个人特质与工作性格间做出转换？就像我们开始的时候说的，个人投入工作的程度，可能会影响他的价值观，尤其现代人的工作时间又这么长，即使下班了，心理还是盘旋在工作状态中，这会不会是现代人的一种宿命呢？成功的转换有3个步骤如下： 步骤1自助：譬如说，上下班的通勤时间，就可以变成工作和生活.... Read More >
2014
11-23
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过度压抑，小心生病（三）：保持弹性才是健康 HOT
在精神医学上，我们定义心理健康的人是所谓【有弹性的人】，在职场上企业是如此，要担任成功的业务员或是管理者，都需要保有弹性。企业的本质，其实就是人跟人之间的互动，既然要应对的人是千百种的，应对的方式也应该要可以有变化的弹性；如果一个人在工作上，常常会被定义是很【业务性格】的人，这不一定是一种褒或.... Read More >
2014
11-23
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过度压抑，小心生病（二）：勿压抑情绪与价值观 HOT
其实每个工作都会有社会大众所赋予的特殊期待，例如教师常被期许道德水准较一般人高、个性亦较温和，但是其实任何人透过教师甄选的程序，都可以担任教师，并不是只有特定个性那个的人可以担任，所以用这种对个性、价值观的单一框架去看教师，其实并不符合现实的状况。 所以，当一个人所从事的工作的价值观与个人的.... Read More >
2014
11-23
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过度压抑，小心生病（一）：工作的3个层次 HOT
当一个人的工作价值观与个人价值观不符合的时候，就会在认知上产生严重的矛盾，长期下来，更可能形成身心疾病。 前一阵子有几位前来心理咨询的个案，恰巧都是刚退休的银发夫妻，遇到的问题是配偶抱怨对方虽然已经退休了，但是心态上却老是停留在过去的职位上，甚至发现对方的性格变得难以忍受。在临床上，我曾经看.... Read More >
