心灵花园网 的 站内主页

2014
12-26

转变心情好方法――散步 HOT

　　许多时候我们都认为只要呼吸新鲜空气便可以缓解压力。其实并非如此。一项大型调查研究表明，多出去散步，多与他人交往，规避一切与消极因素有关的事物都能够让你的心情好转，并且是不小的转变。　　刚刚经历过重感冒、失去至爱、婚姻破裂或者失业等压抑事情的人在参加过户外集体散步后，心情都会有明显的好转。　　“.... Read More >

2014
12-26

心理咨询师教你正确对待智力测验（二） HOT

　　心理咨询师认为，智力测验的信度是相对的。在任何的测验得分中总有一定的误差，一般认为，测验标准误差在加减4分的范围内。如果一个被试智商得分为85，其实际智商值可能在81-89之间。这次测验分数被视为智力低下的人，到后来由于智商的向上波动，可能就要划归正常范围。　　最后，智力测验不是一门精密的科学.... Read More >

2014
12-26

心理咨询师谈出轨的解决办法 HOT

　　如今，出轨、婚外情的现象不少见，遭到背叛的女人在痛苦中难以恢复。但他为什么会背叛你?他值不值得你原谅?该怎么走出痛苦阴霾?一起来看心理咨询师深层的剖析，帮你解决伴侣出轨问题。　　・在某些情况下，你可以原谅你出轨的另一半。　　・为了走出出轨阴霾，你需要接受，你需要改变。　　・接受旧感情非常重要的.... Read More >

2014
12-26

心理咨询师：论语中的心理学之如何“专注” HOT

　　几个学生看了前几篇文章后，提出一个要求，希望能具体说说怎么能让心专注，所以，我今天详细谈谈如何专注。　　专注和散乱是两个对立的状态，专注是成功的一个必要条件，不管是要成为一个好的音乐家、画家、舞蹈家等等，还是做一件普通的事情，哪怕是背诵几个单词、解答一个计算题，都离不开专注，视而不见、听而不闻.... Read More >