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2015
03-17

看片儿上瘾怎么办？（二） HOT

　　心理咨询师点评：解决导致看片儿的根本原因。　　1.对抗无聊。过度看色情片是一种习惯，其中一个重要原因是无聊。你没其他更想做的事，所以你就去看色情片了。如果你用其他事情充实你的时间，你通常会改掉看色情片这个习惯的。　　小tips：当然你可以用你觉得有效的任何方式来对抗无聊，但加入有共同兴趣的团体.... Read More >

2015
03-17

调整肢体动作会改变想法？（一） HOT

　　人们倾向于认为肢体语言仅能够表达我们内心的感受。但实际上它还能够发挥其它作用：我们的肢体动作会以各种各样奇妙的方式影响我们的感受和想法。　　跳跃能让你高兴起来；复杂的行为思考方式能提高创造力；放轻松，能做出更好的决策；舒展身体，能提高忍痛度等等……　　人们倾向于认为肢体语言仅能够表达我们内心的.... Read More >

2015
03-17

摆个超人姿势，一秒变超人！（二） HOT

　　为什么这会起作用？　　好吧，在考试、面试或者演讲之前的高压力水平从来都不是一个好东西，因为你很可能会大脑一片空白。我就曾经出过那样的状况，相信我，那种经历一点都不好玩！　　心理学研究者在TED的演讲中说，“我们的身体能改变我们的思维，同时我们的思维也能改变我们的行为，并且，我们的行为能改变我们.... Read More >

2015
03-17

摆个超人姿势，一秒变超人！（一） HOT

　　我们的身体能改变我们的思维，同时我们的思维也能改变我们的行为，并且，我们的行为能改变我们的结果。所以花2分钟摆个简单姿势，你会获得强大的自信和力量。　　神奇女侠、黑猩猩和飞人博尔特都有的共同点是什么？答案是，他们都喜欢摆出一种有力量的姿势。　　你可能知道一些人摆出这样的姿势：胳膊和腿都伸展，手.... Read More >