标签归档：考试压力

2015
06-01

打赢考试心理战的六大攻略 HOT

有时，我们正抓紧复习，忽然一股烦躁情绪莫名其妙涌上心头，好像脑子也不灵了，眼睛也看不清了，复习效率明显降低了。这时，你可以让自己放松一下，做点自己感兴趣的事，找到“乐”的感觉：哼哼小曲，眺望窗外… 继续阅读 →

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2015
06-01

从心理动力学看考试焦虑 HOT

当我今天准备就考试恐惧症的问题谈一谈心理动力学派的观点时，我的中国同行告诉我，据他们所知，很多中国学生有考试恐惧症。根据我在法兰克福大学学生心理治疗咨询中心十二年的工作经历，我可以证明，在德国学生中… 继续阅读 →

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2015
06-01

从临床治疗看考试焦虑 HOT

考试焦虑是学生一种常见的心理障碍，其病理表现可有：头晕、胸闷、心跳加快、食欲下降、紧张不安、恐惧、忧郁、失眠、尿急、尿频、出汗、肌肉震颤等。由于考试焦虑能影响个体正常能力的发挥，故探索考试焦虑问题对学生＂有效考试＂具有十分重要的意义… 继续阅读 →

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2015
06-01

帮孩子减轻考试压力是每个家长的必修课 HOT

轻度的考试焦虑对于学生的学习而言并无妨碍，有时它还具有帮助学生集中精力，促使学生抓紧时间审视题目、理清思路、提高答题速度等的作用。但是如何帮助孩子减轻考试的压力一直是个难题。青少年心理咨询应针对中、重度考试焦虑者，尤其是重度考试焦虑者采取有效的措施进行辅导… 继续阅读 →

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