团体心理咨询

团体心理咨询是相对一对一的个体心理咨询而言的。顾名思义，它是一种在团体情境下（2人以上）提供心理帮助与指导的一种咨询形式，即由咨询员根据求询者问题的相似性或求询者自发，组成课题小组，通过共同商讨、训练、引导，解决成员共同的发展或共有的心理问题。

团体心理咨询与个体心理咨询最大的区别在于求询者对自己问题的认识、解决是在团体中通过成员间的交流，相互作用，相互影响来实现的。具体而言，有以下几个特点：

1、团体咨询感染力强，影响广泛。这是因为群体的互动作用促进了信息的传递和自主性的激发，也就是团体动力的形成。在团体中，团体动力对于团体目标的实现有着很重要的作用，而团体成员也是靠着动力来相互作用、相互影响来解决自己的问题。

2、团体咨询效率高，省时省力。相对于个体一次只解决一个人的问题，团体在解决问题方面，时间和精力是很有效率的。并且，团体中复杂性，也会给团体成员其他的收获。

3、团体咨询效果容易巩固。Gerald Corey指出：“团体咨询的基本原理是它提供了一种生活经验，参加者能将之应用于日常与他人的互动中”，也就是说，团体咨询创造了一个类似真实的社会生活情境，增强了实践作用，也拉近了咨询与生活的距离，使得咨询较易出现成果而成果也较易迁移到日常生活中。

团体咨询适用于人际交往障碍、职业生涯规划.抑郁症、恐怖症、焦虑症、强迫症、网络成瘾、同性恋等心理问题的治疗。

团体咨询收费：80元／次／1.5小时；640元／疗程／10次(必须一次性付费)

咨询电话：021-51699291，021-31268234

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一对一心理咨询简介

顾名思义，即来访者单独与心理咨询师会谈。其优点为，私密性好，来访者可以与心理咨询师较为深入地探讨个人心理问题；其次，相对于团体咨询，心理咨询师花在一个来访者身上的时间更多，对来访者也会更了解，因此，一对一心理咨询也使来访者和心理咨询师之间的关系更为紧密。在一对一心理咨询中，心理咨询师可能用到的心理咨询技术有合理情绪疗法、意象对话、认知行为疗法、森田疗法等等。

一对一心理咨询适用于抑郁症、强迫症、焦虑症、恐怖症、情绪情感障碍、职业困惑、婚姻危机等心理问题的调适。

费用：200元每小时；1000元／疗程／10小时

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