自尊=自我抱负×社会尊重

 　　自尊即自我尊重，是指既不向别人卑躬屈膝也不允许别人的歧视、侮辱，但这并不代表他人在现实中对相应主体的敬重。
　　自尊具体表现为两方面：（1）自我尊重和自我爱护，即自我抱负。（2）期望要求他人，以及社会和集体给予自己相应的敬重。
　　真正受人欢迎、被人拥戴的人是用不着自尊的，因为在这种状况下再“自尊”反倒显得矫情了，反而会遭人轻视，所以拥有众多“粉丝”的人在特定时间与状况下为了对得起“粉丝”，往往表现得谦逊，甚至“自卑”。
　　健康的自尊只包含自我认可的意思，不健康的自尊则有“强迫”他人认可的含义。当然只有自我认可才能被人认可，这是最为重要的，这也就是“吉鸿昌在美国挂牌示众自己是中国人”、“朱自清宁死不领美国救济粮”等行为的意义所在，进而也会使他人奋发图强。
　　自卑或说纯粹的自我认可造成的自尊对他人有“强迫”性质，这使得“过于”自尊的人难免会对他人产生嫉妒心理、或者虚荣、或者自暴自弃、或者报复心理。说到底，这种缺乏外界尊重基础的自尊不过是“自卑”的结果，是他人或者社会在现实中没有给予其相应地位的结果，这就是说内心逾是“自卑”则外在表现逾是“自尊”，这在心理学将它称之为隐性自尊（“自卑”）与显性自尊（“自尊”）的关系。但是，具有健康自尊心理的人要耐得了孤独，自卑、虚荣嫉妒都是你前进路路途上的敌人，只有战胜了自己才能战胜世界。
　　总之，健康的自尊除了自我认可外，更是社会尊重的结果，同时社会尊重又是自尊源源不断的“食粮”，否则所谓的自尊必然难以持续长久。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编