爱,不是依赖

    情感话题一直以来都是心理咨询的重要领域,很多人在成长的过程中都会遇到情感困惑,或是亲情,或是友情,或是爱情.每天面对求助者的苦恼,笔者也做了一些思考,记得最近刚看过一本书,觉得很有道理,我们对爱有一种最常见的误解,就是将依赖当成了爱.这种情形在有情感困扰的来访者身上尤其突显,他们无法忍受孤独,甚至产生轻生的念头,常以自杀相威胁,这时候,心理咨询师不得不告诉他们,他实际上描述的不是爱,而是一种过分的心理依赖,确切的说是一种寄生心理,没有谁是离不开谁而活不下去.如果你觉得自己离开了某个人就难以生存,那么也就意味着你是个寄生者,你们的关系和感情并不自由,而是因为需要依赖才结合在一起.
    真正的爱是自由的选择,真正相爱的人,不一定非要生活在一起,只是选择生活在一起罢了.这是消极性依赖心理的特征之一,是缺乏真正的爱.一般求助者由于童年时没有得到父母的关心和爱,终于与孤独和空虚为伴,所以他们就会觉得自己没有资格得到别人的爱.在他们心中,世界无情混乱别人总是以异样的眼光看待他们.他们怀疑自己的价值,于是长大后,就会不顾一切的寻求他人的爱,甚至到了不择手段的地步,他们尽可能维系同别人的感情关系,宁愿牺牲对方的独立和自由.
    爱是个抽象的字眼,很容易遭到误解和滥用.不是每个人都了解爱的本质,但相当多的人滥用了”爱”对这个字眼,爱的唯一目标,乃是促进心智的成熟和人性的进步,真正的爱需要投入和奉献,需要付出全部的智慧和力量,要使爱的对象得到成长,就必须付出足够多的努力,不然爱的愿望就会落空.我们爱某个人,一定会关怀对方,细心照顾对方,把成见放置一边,调整心理状态,满足对方需求,这种行为不仅可以促进对方心智成熟,还可以对抗自己内心的懒惰,曾经有位著名的心理学专家说过:爱的愿望其实是一种关怀,为了完成意愿所需要的努力.

    (心灵花园心理咨询师 马芸 撰写)