吵架升级 如何控制恶性情绪

    生活在一个屋檐下，锅碗瓢盆磕磕碰碰，在所难免。有人说，夫妻吵架还是一种生活情趣呢，可一旦小打小闹升级为恶性吵架时，就成了婚姻的“毒瘤”，深厚的感情往往经不起这种无谓的精神折磨。
    结婚两年的林小姐说，我不知道别人家的夫妻怎样生活，可是我和老公是经常吵架的，我们在一起两年多，越吵越凶，我真的觉得生活好累，真不知道结婚到底是为了什么？记得有一次，他答应我说晚上9点回来，结果10点都没到家。这还不算，竟然还关机。等他12点钟醉醺醺回到家时，我不动声色，把他手机抢过来给砸了。结果就是一场“恶战”。我们，每次吵架都会摔东西、砸家具，看到一片狼藉，我都想离家出走或是离婚，因为我实在不知道到底还有什么理由能让我们继续生活下去。
    夫妻间争吵的原因大多数是一些鸡毛蒜皮的小事，但因为双方都想获得控制权，不懂得妥协和宽容，只有指责、抱怨，实际上，婚姻生活并不是讲道理的地方，没有必要争出个你对我错来。所以，专家建议，建立亲密关系的关键在于懂得宽容和妥协，当恶劣情绪到来时，要懂得节制，并善于把问题归结到自己身上，试想一下：争吵的目的是为什么？过还是不过？