轻柔得对待你的疾病

　　之前和一位医生朋友聊天，他讲了一些不良医生的做法。
　　比如小孩子发烧，有的医生就会打一针激素，体温变会马上恢复正常，于是被家长们称作神医，大家都送他锦旗。
　　大家都知道，抗生素要慎用，更何况是激素，这种方法简直就是饮鸩止渴。
　　这位不良医生的做法刚好迎合了很多家长的需要。看到小孩子发这么高的烧，他们就会焦虑，如果不能抱持这个焦虑的话，家长们就会很容易就用极端的方法。
　　当他讲这个故事的时候，我就突然想起一些话：温柔对待你的疾病。
　　或者说，温柔地对待你的症状。
　　有些时候，我们太希望立即消灭掉自己的疾病，仿佛这样一来，自己就跟没事人一样了。
　　然而，很多症状都是表面的，但它们都源自内在的呼声。所以症状往往可以帮助我们看清内在的痛苦，从而可以真正得治疗自己。
　　当然，毕竟我不是传统医生，所以上面那些话，我还是主要针对的是心理疾病所说的。
　　对待你的心理疾病要有耐心。最近几年我上了一些课程，就是想寻找让自己成为神医的可能，快速得帮来访者解决问题。但最后往往还是心潮心灵花园顾歌老师那句话说得好――“心灵的事，要慢慢来。”
　　比如最常见的睡眠问题，很多人最初来找我，都是因为严重的失眠。
　　对待失眠的话，安眠药之类的药物，一开始会非常有效，但变久了，药物依赖就会变得严重，甚至，有时候安眠药都会失效。
　　用安妙药治疗失眠，多像用激素对待发烧。
　　当然，我要澄清的是，用安眠药治疗失眠的医生，并没有不良的意图，和用激素治疗发烧，不可同日而语。
　　失眠看看似简单，但是他的背后是很深的心里问题。
　　为什么会失眠？这首先要解释一个问题，我们怎样才能睡着？
　　要睡着的话，首先你得要放松。
　　但是，如果一放松的话，防御机制就会减轻，潜意识里就会有东西涌出。如果这些东西让你害怕，你就会再次绷紧，这就意味着防御机制得再次使用。
　　然而，一绷紧，就很难再睡着了。
　　有一个朋友就和我谈起这个药物，在谈到我对失眠和睡眠的理解时，她若有所思地问我说，是不是药物就把感觉给切断了。
　　我思考了一下，说，应该是这样的。
　　她说，难怪我吃了这个药以后，我的梦会变得支离破碎。
　　这或许可以理解，药物把他的梦切割为一段一段的了。
　　当然，这是推论，也未必经得起验证。
　　一位来访者08年的时候就开始找我做心理咨询。刚开始的时候，他白天很辛苦，晚上也很难睡好，他认为白天之所以这么辛苦，就是因为晚上睡不好，他也偶尔体验过晚上睡好一次，白天的精力会好很多，所以他希望通过心理咨询能解决他的问题。
　　和他的心理咨询的时间很久，而且总是断断续续的。
　　直到现在，他的睡眠问题才开始有些改善。
　　为什么睡眠问题这么难以解决？现在才知道，睡眠问题背后往往是特别严重的心理问题。这些特别而又常见的心理，他意识上不能处理，于是压到了潜意识中，但又不断向外涌动，所以他要压制他们。但正因如此，内心冲突才这么损耗一个人的能量。
　　这样的故事还有很多，看似很小的失眠问题，往往需要长时间的心理咨询才能改善，而这个表面的改变，其实也是内心翻江倒海的一个向外投射。
　　所以对于自己的疾病，不管是身体的还是心理的，往往都需要我们的一些耐心。
　　心灵的事情，还是要慢慢来。