抑郁症纠结以往，焦虑症担心未来

网友询问：“自己想要了解一下焦虑症跟抑郁症究竟有什么区别呢？”

焦虑和抑郁是最常见的两种截然相反的情绪。焦虑症是神经异常活跃的表现，并以焦虑症状为主，过度担心是焦虑症的核心；抑郁症则是精神萎靡的表现，临床可见情绪低落、压抑、消沉的症状；且以情绪显著而持久的低落为基本特征，并伴有相应的思维和行为异常的精神障碍，心情郁闷和兴趣减退是抑郁症的核心。
焦虑症患者因其各种不明原因而提心吊胆、紧张不安、导致自主神经功能紊乱、肌肉紧张和运动性不安。焦虑时，经常可以出现心烦意乱、紧张、恐慌并会有头晕、多汗、潮热、手脚麻木等症状。焦虑所感到的威胁和危险，都是不现实或者不是十分明确的。虽知这些担忧是过度的和不恰当的，但是不能控制，因此常常因为难以忍受这种不适而感到痛苦。也会就诊于医院，做各种不必要的检查和治疗，通常情况下，焦虑症患者没有自杀念头，尽管紧张、害怕，但还不会选择死亡来逃避。必须清楚的是，焦虑只是抑郁症表现出来的一种情绪反应而已。
抑郁症是以抑郁为主；同时，还伴有其他情绪反应，例如：强迫、疑病、恐惧等。临床表现可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，多数患者则有反复发作的倾向，大多数发作可以缓解，部分可存在残留的症状或转化为慢性。而抑郁症患者往往有自杀念头，甚至是自杀行为。
焦虑症攻击性向外，指向客体；抑郁症因其自责、自罪则攻击性向内，把攻击的对象指向自己；焦虑和抑郁往往会同时发生在一个患者身上，时而焦虑，时而抑郁，或者交替发生。
总而言之，焦虑症与抑郁症的区别就是：抑郁症纠结以往，焦虑症担心未来。

作者：国家二级心理咨询师 王克