抑郁症患者最讨厌控制和说教

网友询问：“抑郁症患者最讨厌听到什么话？我们不应该对抑郁症患者说哪些话？”

抑郁症是很难用笔墨形容的，旷日持久的心境障碍。人人都以为只是一种悲伤感，其实抑郁症是看得见的绝望和万丈深渊。抑郁症犹如无止尽的恶梦，经常纠结于这个恶梦之中。仅凭坚强勇敢和意志力也不可能战胜它，因为，抑郁症让人变得分外脆弱，让人变得心灰意冷，让人变得无欲无求。在这个毫无生机的内心世界里，一切全无意义。患上了抑郁症，总是充满负面情绪；轻度抑郁者，往往具有自卑情结，觉得自己没有价值，没有希望，觉得自己在这个世界上是多余的，毫无意义的，同时也伴随着强烈的内疚。重度抑郁者则悲观失望、疲惫不堪；痛苦的最终表现是自杀，这是最无助、最危险的行为。患者无法摆脱这种身心的痛苦，便通过自杀行为来摆脱，且具有自残的行为。
所以，我们面对抑郁症患者，首先要让其知道：抑郁症本身并不可怕，而畏疾忌医才最可怕。抑郁症患者只有看到希望，才有活下去的勇气。
心理咨询师认为：抑郁症的疗愈过程，就是接纳现实的自己、现实的环境。在此，我们还要不断地强调，家庭关系对抑郁症患者非常重要，往往是家人或亲朋好友的失望表现，让抑郁症患者丧失了生的希望，自杀是将失望转化为了绝望。追忆那些因抑郁症而自杀的逝者，我们不难发现这个残酷的事实。
抑郁症患者最讨厌控制和说教，要走近抑郁症患者，必须学会与之“共情”，学会感同身受。

国家二级心理咨询师 王克