放弃比较吧，你是独一无二的

　　记得以前哪位女作家说过，年长一点的女子，总是不吝惜赞美年轻貌美的小女孩儿，但对年纪相仿的女子，则颇多苛求。这是一种很微妙的心理，在“差不多”层面的比较，显得格外伤人，拉开差距之后，反而会变得宽容起来。但这是一种从上到下的苛求过程，反过来呢？
　　反正我认为，有比较就有伤害。
　　一个苹果当然可以比另一个苹果漂亮圆润或者甜，但它和橘子比呢？和香蕉比呢？当然是各有千秋，人们也会各有所爱。之所以比较能够发生，就是因为环境和种类太单一。是的，就像我们从小受的教育，并没有很主张独立人格或多元生活状态，也并没有太多信仰，很多人都靠集体人格抱团儿活着。这个时候，就会产生一些莫名的标准，来标注你在人群中的位置。
　　如果大家都赚一万块，但你赚五千，你就是loser，如果大家都结婚了你还单着，你就是loser，如果你赚到一万块、其他人都赚五千，但你是单身，对不起那你还是loser……恩，就算你们都赚得多并且结婚了，但我们应该比你幸福……生活中这些莫名其妙的标准，随时在伤害着无辜的个人。
　　对比，是一种呈现，就如同微尘和宇宙。比较则更多的落在了较量这个动作上，有一种潮起潮落你来我往的感觉。就像35岁不会和18岁比较但会和28岁比较，你同事不会和马云比较但会和你攀比一样。这是同一个level中间才发生的事情。大海虽然有浪潮，但茶壶里的风波会更多。
　　没人会跟高高在上的人比，也不屑于跟不如自己的人比。（虽然高和不如都也是莫名其妙的标准）所以你知道为什么朋友圈里总会发生翻脸拉黑的事儿嘛，因为它让人产生一种错觉，既然我们都在一个朋友圈里，那么我们的生活应该是差不多的。但那一张张美食美景恩爱的图片深深的刺激到了人，简直想让人怒吼一声“凭什么”。可是这是一种用自己庸常生活去和别人浓缩华彩断章去比较的错误态度呀！也没有看到这背后的辛苦差距，或者并不知晓旁人的底牌。这简直是一种最愚蠢的比较。每当我看见一个朋友发“真正的生活应该是由心生发的喜悦幸福”或“不做时尚的奴隶、品位与钱无关”这样的感概的时候，我就知道他一定是看到了别人晒的幸福或刚买的东西了。看久了，难免心酸起来。
　　爱情也是一样，有很多相处模式。如果他让你感到快乐，你就不要和别人对比是不是每个节日都收了鲜花、红包数额是多少。如果你们在一起很舒服，那并不是像别人一样每天必须接送下班才够格二十四孝情人。因为这除了让你感觉受到伤害之外，对关系并无进益。而且，这些莫名其妙的标准到底从哪儿来的呀！所以你知道了吗，那些“幸福女子必须拥有的十项美德”、“三十岁应该懂得的四十件事”这种，都是莫名的比较之后，为自己画下的条条框框，虽然说可以一笑置之，但长久以往，害人匪浅。一切这些都是来自一个杜撰的幸福状态，以莫名的俯视姿态看着你，告诉你，就算你都做到了，但我依然是人生赢家的标准制定者哦。
　　所以说，心理专家认为，没有比较，就没有伤害。这不是让你放弃努力的鸡汤，而是说，你要尽量不被纳入一个可以用标准来衡量的体系，你不应该仅仅是一个苹果，你还可以是橘子和香蕉。你有更丰富的生活，你有更开放的态度，你不认同幸福生活的条条框框，你无法衡量。你是独一无二的。

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 倩倩 选编