你感到愤恨，是因为你过多的期望

　　亲密关系中的压力主要来自两个方面：
　　一、你希望对方让你快乐，而使对方感到压力；
　　二、你自己也感到压力，因为你需要做对方的“一切”。
　　亲密关系的破裂，现实中会有很多个原因,性格不合，外遇。而归根结底不外乎，两个人再也无法满足对方的任何需要，再没什么理由可以帮助这份关系走下去。
　　试想一下，如果你的丈夫需要满足你所有的需求会怎么样，他可能需要24小时察言观色，不仅要在适当的时机满足你，还要注意质量的高低，我想这样不出一个星期，他就属于精神崩溃高危人群了。因为我们每个人的精力有限，放在另一个人身上的精力也有限，两个人都对彼此做过多的情绪需求，会让本就脆弱的亲密关系互动上施加很大的压力。心理咨询师认为，同时对一个人抱有过多的期待，失望便是必然结果。亲密关系的一双，一方不断失望，一方不断承受压力，那么，这段关系必将走向破裂。
　　如同莫文蔚的歌里唱着“开始总是分分钟都妙不可言”,一段亲密关系的开始并不是向着破裂而去的，而是我们慢慢将让自己快乐的能力放在对方身上，在期待与失望后的愤恨中间，原本的你在我眼里是最美你是我的英雄就只剩下了满地的脏衣服池子里没有洗的碗。为此，快放下你对对方能给你快乐能力的过高期待吧！快学会自己满足吧！

　　上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 Sunning 原创