改变,遇见更好的自己
第一,从言行上,学习放慢速度,让语气语调变得轻柔,学会倾听,听清楚了别人再表达自己。
第二,从认知上,不一意孤行,多看多想,学习多收集信息,多比较,忌以偏概全。
第三,从心态上,不着急、不担忧、不焦虑。既倾听观察别人,也反思自己。
第四,必须保持与孩子爸爸的沟通,而不是沟而不通,更不是“你没用,你不对,好吧,那么我来吧”这样独断专行的结论。孩子的成长需要父母双方的配合。一个家庭就像一个团队,重要的时候需要一个人来做决定、负责任。但平时,家庭成员,尤其是两个家长应该共同合作、各司其职。
孩子既要爸爸男性的力量带来指导和支持感,也要妈妈女性的包容带来爱和责任感。这两者缺一不可。如果孩子的爸爸拒绝沟通或者沟通不畅,那么首要目标是改善夫妻关系,而不是管教孩子。
第五,如果真的是为了孩子,先学习搞清楚孩子是怎么一回事,孩子的成长是怎么一回事。如果“为了孩子”只是借口,或者在“为了孩子”上寄托了或者发泄了太多自己的意愿和情绪,那么要主动去认清、调整自己。必要时寻求专业人士的帮助。
上海心潮心理咨询中心 顾歌工作室/心灵花园 Sunning 选编
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