自卑其实是因为缺爱

　　可能你认为，有深刻自卑感的人肯定从小就自卑。其实这种想法是错的。这类人的问题不在于自卑，他们身边的人际关系才是真正的问题所在。
　　心理咨询师指出，为自卑所苦的人从小就在让他自卑的人群中长大，这群人无法给予自卑者应有的关爱和回应。进而在自卑者有了潜在的自我认定：他们不爱我，我是不被爱的。当其他人找人倾诉烦恼的时候，这些人却只能独自咀嚼烦恼的苦果。
　　不得化解的烦恼，在心中越积越多，仿佛胸中生尘。
　　我们总认为烦恼的人没问题，让他烦恼的事情才是问题的关键。其实并非如此，为什么同样的烦恼能让这个群体的人（明明对其他人没有作用）迟迟不肯放下?这才是问题的关键。
　　我们之前也说过，缺乏关爱的环境，导致一些人自我蔑视和自我神化的矛盾心理，并让当事人为此痛苦。正是，因为这种没有关爱的环境，导致他找不到归属感，有意无意地孤立了自己，最终导致失眠。假如他自小生活在相互关爱的人群之中，他可能就不会为深刻的孤独所扰了。
　　没有关爱，没有个值得信赖的人给自己安全感，我们自然要追求能力。没有能力如何一个人生存，这样的人，很容易成长为一个优秀却冷漠、要强也脆弱的矛盾体。他们告诉自己，不变得足够优秀的话，就不能获得他人的认同，不能融入其他群体，但潜意识里却说 ：“我没有同伴。”
　　这种潜意识的自我认定很难打破。有时，这跟获得什么样的能力，变得多优秀没有直接关系。来自自我蔑视和自我神化这种矛盾中的紧张感没有改变，其他也就不会有质变。无论自我神化得多浮夸，他们的心底也知道“我就是这样个人”。这就是卡伦・霍尔说的，作为精神性疾病特征的“蔑视和神化”。
　　这样的人，一旦遭遇挫败，就会变得了无生气、嫉妒他人、觉得自己被人愚弄了。
　　有人同情这些人，会说  “竟然能撑到现在，真不容易！”可是，同情多没有什么实质性的帮助，真正有用的还是他们自我的发现、认定。越是优秀的人，越是应该注意自己内心深处的孤独感。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 Seeking 编辑