放下后悔，正面人生

　　禅学中有一个这样的故事：一个武士为了挑战一个和尚，打了对方一个耳光，和尚微笑着没有应战。武士认为自己胜利了，很是得意。三年后随着修为的进步，武士感受到武学中“无敌无我”的高深境界，深深后悔当初自己鲁莽的举动。于是找和尚登门道歉，希望和尚还自己一个耳光。和尚微笑着说：“站在你面前的不是三年前那个和尚，你也不是三年前的那个武士，我们之间没有过节啊。”
　　然而世人并非都具有和尚那般觉悟，在我们大部分人眼中“能做出个完美决定”是件难度系数非常高的技术活。错一分差一厘，都会让我们在日后追悔莫及。
　　生活中，我们常常因为一个不符合自己心意的结果出现，而去后悔当初的某个选择或决定。虽然都知道后悔改变不了，为什么我们还是忍不住后悔呢？
　　人的心理有这样一个特征，得到的东西会被看轻，未曾得到的东西会日益变重。就像歌里唱的“得不到的永远在骚动，被偏爱的都有恃无恐”。其实后悔是一种人类普遍的心理现实，当一个人部分或者全面拒绝接受现实，想逃离现实的时候，后悔便成了一个借口。
　　心理分析学家认为：后悔是一种针对自己的否定，看起来是指向过去的我，本质是攻击当下的自己。听起来好像很残酷，不过我们不用太焦虑，后悔也有其重要的积极意义。在经历后悔情绪体验后，我们会更加清楚自己最本质的需要，明确目标。
　　“如果生命可以从来，你还会做同样的选择吗？”
　　上海心潮心理咨询中心　顾歌工作室/心灵花园　C&D原创