永远不够完美――第66期潮阅读书会有感

　　12月17日晚六点半，心灵花园一楼大厅，老时间老地方，第66期潮阅读书会如约而至。
　　读书会伊始，顾歌老师便注意到了电视屏幕上本期读书会背景页上的期数，表示六十六这个数字大吉大利，同时也感叹时间过得很快，潮阅读书会不知不觉间已经走过这么多期。大家纷纷分享自己在潮阅读书会坚持读书听课的时间和故事，其中一位会员拿起手中的本子表示自己已经做完了满满一本笔记并开始了第二本的记录，大家纷纷鼓掌表示鼓励。
　　回到今天的主题书目《永远不够完美》，顾歌老师以美国“挑战者”号爆炸事故为引，引出严谨的科技产品依然不能保证零失误零风险，更何况我们的日常大众生活。而后，顾歌老师让大家在背后斜着抓自己的左右手，两次交叉都能抓到的人寥寥无几。这些实例都说明基于结构不同特征不同每个个体都有特殊性。并不是所有别人能做到的你都要做到才是完美。
　　然后顾老师给大家讲述了自己的一个个案，一位总是能考年级前五名的学习成绩优异的女孩儿，最近上课总是能听到外面马路的声音而老师的声音被掩盖。顾老师直言这是考试前的焦虑，更是完美主义的受害者，因为这位女孩儿认为学习起来不能受到一点外界打扰才能完美。
　　分享完这个个案故事，顾歌老师拿出手机让大家听了最近一条的“顾歌一分钟”，并让大家猜测这一分钟他录了多久，在大家纷纷说出自己的猜测后他公布了正确答案。原来这短短的一分钟顾歌老师整整录了半小时。因为受到微信录音时间限制因素再加上想要表达的内容很多，录音结束后总是觉得不尽如人意，这也是一种完美主义，也表现了顾歌老师对听众认真负责的态度。

　　最后，顾老师让大家主动发言说一说自己关于完美主义的故事。大家都踊跃积极的发言，每一个故事都让大家看到完美主义倾向带来的危害和苦恼，也让在场的每个人都感受到了我们的主题――永远不够完美。
　　我们真诚的看到了每一位到场会员的成长和改变，我们期冀着新会员融入我们的大家庭。潮阅读书会，一期一会，我们下周见！
　　上海心潮心理咨询中心　心灵花园/顾歌工作室　贾迪睿