真正影响婚姻的，是沟通的质量

　　心潮心灵花园心理咨询师表示，许多人在进入咨询室后，经常会因为各种婚姻困惑而来咨询。当然，婚恋咨询在心理咨询中是最为热门的。人们在咨询此类事件的时候也能较心安的前来咨询，在意识里，他们都会觉得，婚姻的失败，全是对方的错，但这也并不是说所有的来访者都是如此，还有些自我价值感底的来访者把所有的错误都揽在自己身上。其实，这类人是通过内隐的自我攻击，来达成对社会上其他人的责备。婚姻既然如此复杂，那么，是否有什么关键因素在影响着我们的婚姻幸福呢？
　　最近，有研究员对影响婚姻质量的关键因素进行了一项研究。研究表示，人们对婚姻关系的主观评价和感受，是导致关系走向破裂的最直接原因。因此，婚姻质量一直是婚姻研究领域最受关注的一个因变量。总结起来，研究者对婚姻质量的定义分为两种取向，人际取向和自我取向。人际取向注重夫妻关系中的冲突、沟通等客观特点；自我取向聚焦于个体对婚姻的主观评价。本研究更认同婚姻质量是一个人对关系的主观感受，因此采用自我取向的婚姻质量测量模型，即人们对婚姻关系的主观评价和感受。大量研究发现，婚姻质量会随婚龄呈现几句下降的趋势，即使在新婚阶段也表现出这种趋势。
　　通过一些列的研究操作，研究员得出，在影响婚姻质量的众多因素中，夫妻之间的沟通互动被认为是影响婚姻质量的关键因素。对于那种整天吵闹，一开口便处于焦虑中的婚姻所有者们来说，寻求一些方法来改进双方的沟通，至少能帮你在今后的生活中，继续享受婚姻的滋养。研究还表明，妻子的积极情绪在丈夫的社会支持、问题解决情境中具有主体效应。由此我们可以得出，在一对关系中，妻子在婚姻中扮演了比丈夫更重要的角色，一个好妻子，能保证你拥有幸福的婚姻。
　　而一段完美的婚姻，可以帮助人们修复早期生活中的一些未完成愿望或是成长创伤，遇到一个好的人，遇到一个对的人，也能让你成为更好的自己。但这前提是，你得先做到最好的自己。
　　最近，业内掀起一股小三劝退师的热潮，这即让人们看到了一门新的高薪职业，也有着丝丝忧愁。维情咨询的出现，不也正是因为婚姻双方的不信任所引发的吗？难道，只有劝退了小三；难道，真的劝退了小三，婚姻就能重回原先的幸福感吗？咨询师提醒，婚姻咨询中，心理咨询师应该帮助来访者达成自我的领悟和成长，所有的关系中，包括了婚姻，成熟人格的相处，幸福生活才能长久。　　
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） Shania选编