听音乐可以促进学习效率吗？

　　音乐向来都是一个神奇的事物，一只优美的曲子或是一首好歌，总能让我们的心情变得舒畅起来。的确，许多年来心理学家的研究也发现，聆听自己喜爱的歌曲可以显著地促进健康水平和认知功能，这被认为是音乐改善了人们的情绪和唤醒水平。但这些研究也有一个相似的特点，那就是听音乐是在进行实验任务前。那如果在听音乐的同时完成一些实验任务呢？
　　来自英国的心理学家Perham和Sykora的研究表明，当在听音乐的同时完成记忆任务时，人们对于所听音乐喜爱、熟悉与否对回忆任务的成绩产生了显著影响。
　　25位大学生受邀参加了实验，而这些人都具备一个共同的特点，那就是他们都不喜欢“碾核金属”这一极为冷僻的重金属乐风。
　　被试们需要在安静、听喜欢的音乐和听不喜欢的音乐三种条件下记忆屏幕上呈现的8个字母，并在之后按照顺序将他们回忆出来。在“喜欢的音乐”条件下，被试们听的是来自Infernal组合的名曲“From Paris To Berlin”，这是一首在英国非常成功的流行歌曲。而“不喜欢的音乐”则是几首来自碾核金属乐队Repulsion的歌曲。
　　音乐声贯穿整个任务的记忆和回忆阶段，但被试们被要求尽量忽略这些声音，集中精神去完成记忆任务。在完成实验任务之后，被试们还需要填写有关自己对背景歌曲的喜爱程度和感受的问卷。
　　意料之中的是，被试们在安静条件下的记忆效果最好。然而，在都听音乐的条件下，听不喜欢的音乐时的记忆效果明显好于听喜欢的音乐。虽然听喜欢的流行音乐完成任务给人们带来了好心情，而重金属音乐也确实不怎么悦耳。
　　研究者对这样的结果给出了几种可能的解释：一是人们在听喜欢的音乐时注意力被分散的情况更加严重，二是普通流行音乐中的唱词在语言上对人们记忆的效果产生了影响，而碾核金属多为嘈杂的电音和鼓点，总之是唱词较少，而且就算有也很难听清。
　　转自psybook
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编