我们是否对家人关心过度了？（三）

　　女性如何克服对老公的过度关心？婚恋心理专家支招：
　　1、把“我这一切都是为他好”的思考摸式改为“我这么做，他是否真正需要?”
　　2、回忆自己过去的情感满足方式，比如：自己成长过程中得到关怀的满足程度如何?再了解一下另一半的同样问题。
　　3、列出一个表，有两项：一个是你为他做了什么，另一个是你为自己做了什么，分析自己关怀他人的动机。你总是为他买内衣，是不是因为其实很想他能为你做同样的事情?如果不是，就改为在他的生日时作为礼物送给他。
　　4、把一天打10个电话逐渐减少，试着每星期减少两个，最后控制到对方认为合适的数字。可以尝试一天不过问他的生活细节。
　　5、如果他有恋母情结，请一定不要把他的母亲立为你学习的榜样。
　　6、尝试着在为他准备宵夜前，问问他的意见：“亲爱的，你需要我为你做这件事吗?”如果他说NO，那么，就停止去做。
　　7、如果你真的不想洗碗，而他也不想，那么就给你们的今天放个假。
　　8、花时间了解他的真正需要，比如买两张精彩球赛的门票，把另一张送给他最好的球友。同时，你可以去听你喜欢的音乐会。
　　9、拒绝自己以“我老公今天出差回来，希望我跟他一起吃饭”为理由，来推掉一个事先答应好的朋友聚会。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编