如何快乐的吵架（二）

　　避免给他冷脸
　　不自信行为的另一个表现是给他人脸色看，或称“消极攻击”。我们不表达自己的沮丧，封闭自己，以沉默来影响他人。我们摆出一副“离我远点”的愤怒架势，或表现出的确受伤害的样子，迫使他人内疚。尽管我们否认自己正在生气，但愤怒明显地写在我们的睑上。我们必须澄清：我们给他人冷脸是否是一种报复方式?我们的意图是否是使他人内疚，并以此为手段来惩罚他人?
　　你或许觉得自己无力改变现状，因为你认为自己不善于正面冲突，或认为表达愤怒不好。但是，给他人冷脸同样也不会产生效果。试想，如果他人如此待你，你反应如何?给他人冷睑带来的问题是，你破坏了气氛，不利于问题的解决。你的冷脸给人一 种印象，即你不在乎他人的想法，这只会使事情变得更糟。冷脸引发的第一个问题是：它会导致你生闷气，你越是这样做，就越想惩罚他人。
　　心理咨询师建议，我们要认识到，如果你能够学会自信，表达出是什么伤害了你，你就不再会给人脸色看。这对他人以及你与他人的关系都会 产生强烈的负面影响，因此，我建议你最好放弃。你要及时发现 自己给他人冷脸的苗头，弄清自己为什么这么做，努力学会自信。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编