我与森田疗法-我的精神康复之路（三）

　　死马当活马医
　　被诊断为肌肉萎缩之前，我就有一些疑病行为。在确诊后，疑病行为变得非常严重起来。每天频繁的照镜子，一会儿把镜子摆在光线亮处，一会儿又拿到光线暗处，一会儿放在阳光下，一会儿又拿回屋子里，并且时时将镜子置于不同的角度和距离，以便对自己的病况进行主观监测。每次拿起镜子的那一刻，我都吓的半死，生怕看到自己已变得面目全非。然后心惊胆战的向镜子里偷看一眼，立刻又吓的几乎要晕过去，自己的右脸怎么变得肌肉凹下去一大片啊！继而惶惶不可终日，但过几天却又得觉得并非如此。在有这种病和没有这种病之间反复怀疑，一刻也不得安宁。同时，又为自己幼年来所受的种种苦处而日夜哀痛。常常在深夜嚎啕痛哭，以此来宣泄心中无穷无尽的苦楚。
　　2008年初，我已被这种忧郁、封闭，疑病，又充满恐怖想像的生活折磨得了无生趣，屡屡生出：“我大概是活不下去了吧。”等念头。
　　人在溺水的时候，会本能的乱抓乱扑来求生，我在这时候，也仍有求生的愿望，只是十分压抑。我又读起心理专家森田先生的着作来。当时并不知道自己还有神经症和强迫观念，以为仍是抑郁症，但仅管如此，也仍旧想从先生的书中获得一些帮助。
　　我从小就是一个任性，自以为是的孩子。这些年虽苦为病患折磨，但那些自幼便有的性格特征，却一点儿也没有得到改观。尽管当时孤独、虚弱、恐惧，可对于人生仍有一套固执已见的看法，常常对别人抱已嘲笑，动辙便会看不起人。万般无奈之下，把森田疗法当作救命稻草一样抓着，一开始就遇到了问题。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园顾歌工作室）上海心理咨询师 选编