如果没有成功，我活着有何意义？（七）

　　你必须搞清楚这个先后顺序，你是先存在于这个世界上，然后才开始寻找意义的。
　　你不是因为有意义才活着。
　　你是因为活着才去寻找意义。
　　你跟所有物体，石头，树木，动物一样，都只是存在。他们的存在没有意义，你的存在也没有意义。
　　但是作为人类，你有思维，你有自我察觉，你有价值判断，所以你觉得自己应该有一个意义。（理论支持：斯蒂芬・霍金《TheGrandDesign》）
　　而且，你发现周围的人得过且过，而自己需要一个真正的意义，你觉得自己很特别。实际上你确实很特别，但不是你想的那种特别。你的特别之处仅仅在于――可能你目前的多巴胺水平比他们低而已。
　　多巴胺，大脑中的激素，决定了你怎么思考。
　　当多巴胺偏低的时候，人就开始思考生命的意义，生活的意义。试图用一种理智的东西来说服自己忍受不快乐的生活。
　　如果多巴胺水平更低，就会陷入抑郁情绪。如果你接触抑郁症患者，你会发现他们经常说的一句就是：那又有什么意义？活着又有什么意义？
　　如果你多巴胺再低一点，变成重症抑郁，那时你就开始想要自杀了，因为你觉得活着没意义。
　　而如果你的多巴胺和大多数人水平一样，你基本就会和大多数人一样，觉得就这样活着挺好啊。生活中这么多美好的事情，就像gayscript列举的那样，有好吃的好玩的好看的，这样的生活不是挺好吗？
　　如果你再高一点，你就会觉得生活简直太美好了，根本不需要什么意义，活着本身就已经是最大的幸运。阳光照着你你很开心，走在草地上你很开心，恋人的一个笑，那就是你生命的全部意义。
　　心理咨询师点评：如果活着本身没有意义，那我为什么却要不断地寻找意义？难道这只是“别人都很关注我”之类的认知错误？这个认知错误是如何产生的呢？心理学研究发现，人类寻找意义的动机强度跟自己的情感状态有关，越是情绪低落的人，越要去寻求人生意义。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室） 选编