学会接受痛苦，并获得快乐（四）

　　理智上，我们知道生活中大部分的事情不仅仅取决于我们自己，无论我们再怎么努力去尝试，如果另一个当事者不愿意在某处与我们会面还有共事，那么这一切行动都将是徒劳。然而在内心深处，我们的灵魂似乎并不能理解那区别，它似乎对关于认识真相的成与败之间是非常明确的。那个真相是非常简单而基本的：如果今天的我与昨天相比，就生活中的各方面来说，未能成为一个更坚强、更出色的人，那么我仍需要付出更多的努力，寻求更大的改善。或许没有这些真实的情感就没有进步，没有发展，没有理解/欣赏美，爱或者快乐的能力。
　　人们可能会为了一个外在原因而去跑马拉松或者更短距离的比赛，然而当一个人参加那些100公里或以上的比赛时（不包括那些能仅仅依靠体能来跑步的天才跑者），其中的原因必定是来自内在的驱使。同样地，一个人基于外在因素或许能够完成一些小任务，然而那些真正艰巨的任务则需要一个更深层的更内在的动机。通过寻找那个理由并能达成自己的目标能够创造光明，而且那光明会照亮你的周围。
　　在一场竞赛里，毫不意外地，我遇到了我的妻子。我在一场竞赛里求婚（斯巴达松马拉松）又在一场竞赛里结婚（米兰-圣雷莫超级马拉松）。那时候，我只知道她是一个跑者兼治疗师。后来我得知她也被相似的理由吸引去跑步。从那之后，我的生活就变成现在这样，我重新感受到爱，我对未来重拾希望，而且在过程中，我能够通过娜娜耐力训练和国际100+超跑基金会来影响其他人的生活。但是，我们的故事并不唯一的。还有许许多多其他的超跑者都有相似的经历并且他们都赞同学会接受和管理痛苦对个人的成长和最终的幸福至关重要。心理专家说，我们没必要全部人都成为超跑者来达到我们的目标或者获得成功―但我们有必要学会承认痛苦是过程中的一部分―而且事实上，痛苦也是使我们变得更加坚强的一部分。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编