幸福法则：理清你对爱的定义与期待（二）

　　缘分不好也不坏，而是必须加以清理的东西。因为有某件事情必须消化，才会在现在这个瞬间有了这样的连结，所以要进行清理。为了使自己和对方都归零，为了以爱和对方往来，因此要进行清理。
　　只要一项一项清理自己的记忆，就能消除问题原因所在的记忆，让对方不会引发问题，而且彼此都能从灵感发起新的行动。由于彼此都戴着“期待”的眼镜看对方，而无法展现原本完美的样子，也因此　　不用强迫对方“看着真正的我！”，并强摘下对方的眼镜。
　　只要拿下自己的眼镜，一切就会变得不一样；只要展现真正的自己，对方也会自然展现出真正的姿态。藉由“爱”，可以让彼此看到对方，而不是期待、执着与憎恨。
　　和喜欢的对象一起出去吃饭时，如果抱着期待来看待对方、与对方交谈的话，会怎么样呢？对方会觉得很累，而且也会以相同的期待来看待。
　　结果因为我们共同拥有记忆，当自己心中回放名为期待的记忆时，对方的心中也一样会回放记忆。所以当你一旦发现期待的讯号时，就要开始进行清理，这一点很重要。希望大家不要误解，记忆并不是不好的东西，也不要觉得自己回放记忆是不好的。
　　心理咨询师建议,清理记忆可以让自己归零，为了达到这个目的，才会将这些必要的东西交到我们手上。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编