爱，值得我们为之冒险

　　爱，值得我们一生去争取，也值得我们为之勇敢，或为之冒险放弃。因为，你若不愿冒险，你就是在冒更大的风险!且看心理咨询师的分析。

　　人格与情感的饥饿
　　1760年，一位西班牙主教致函给他在罗马的上级，信中提到孤儿院里的儿童虽然不愁吃住，却经常死于悲伤。1930至40年代期间，许多美国医院的走廊上有成群的孤儿死亡，只因为缺乏身体的碰触与情感交流。
　　约翰?鲍比证实了：
　　1)情感的饥饿确实存在;2)爱的接触和生理上的滋养同等重要。
　　爱，不是人生的点缀品，爱就像氧气和水，与他人建立独特且紧密的情感关系，是一种基本的原始需求。与亲人关系的品质，以及年幼时遭遇的情感剥夺，正是影响人格发展，和其与他人惯常互动模式的最大主因。

　　依附与情感的连结
　　成人的两性婚姻爱情关系中，最大的挣扎与最深的爱恨，都会与原生家庭中的依附型态有关。而爱情的意义，就在于情感的依附与连结，关乎我们需要有人可以依赖，以及一个提供可靠情感连结的爱人。我们：
　　1)会关注自己所爱的人，并在情感与身体上与他们保持最近距离;
　　2)每当缺乏自信：心里难过或沮丧时，我们会去找这个人;
　　3)和这个人分开时，我们会想念他;
　　4)当我们进入世界探险时，会指望这个人陪在身旁。

　　安全感与夫妻的关系
　　如果“爱”失去作用，我们就会伤痛。和爱人在一起时若缺乏安全感时，若非变得焦虑、愤怒、意图控制，就是会完全逃避对方且保持距离。夫妻情侣之间若感觉很自在，能够毫不迟疑地倚赖对方，就会更容易打开心房并与对方产生情感的连结。愈能向所爱的人敞开心房，我们就愈能自主与独立，也比较有能力寻求且给于对方支持。
　　在情感上拥有安全感的成人，较能够了解自己并欣赏自己，好奇心比较重，也比较愿意接受新的资讯，并修改他们的评估。当我们拥有安全感，并感觉自己与他人有连结时，似乎比较容易接受不同的经验，想法也是比较具有弹性。
　　共同面对的每一次考验都只会让他们的爱情更坚定，创造出彼此信任的全新互动，并使他们成为更坚强的人。

　　安全感与男女的反应
　　在爱情关系中拥有安全感的女性，对於即将参与非常紧张的活动都能毫不掩饰地表达自己的不快，并寻求男方的支持;否认自己有情感需求，并避免与男方亲密的女性，则显得比较退缩。
　　在关系中拥有安全感的男性，会变得比平常更加体贴，例如抚摸女方、对她微笑、并安慰她;对於情感需求感觉不自在的男性，当女友或妻子表达需求时，他们会明显变得更缺乏同情心、觉得对方大惊小怪、比平时冷淡、更少触碰对方。
　　我们若能从对方身上获得安全感，便比较容易应付冲突时的伤害，而且当对方惹我们生气时，比较不会大发雷霆或怀恨在心，会用比较克制的方式表达怒气，也会提出较为正面的目标，例如解决问题并与对方和好。
　　良好的婚姻爱情关系能在人生的风暴中，为我们提供了安全的避风港，能够保护我们免於痛苦，同时较能应付人生的挑战与创伤。

　　伤害与医治的关系
　　从心理依附的角度来看，婚姻与爱情关系可以是我们医治过去生命中所受种种心灵创伤千载难逢的良机;然而，这也可能是我们放下防卫的脆弱心灵再度受伤最危险的情境。
　　懂得主动寻求他人给予精神支持，是一种能力的表征与来源。婚姻是我们所许下最严肃与沉重的承诺，但其回报也最令人满足，没有其他东西可以轻易取代。
　　黄维仁说过：“在亲密关系之中，我们迟早会受伤，但是这些生命的伤痕却可以带给我们生命上的深度。唯有受过伤的人，才真能体恤别人受伤的感觉。”一颗受了伤却还愿意不断去学习、去爱、去医治的心，是一颗最美的心。

　　婚姻与一生的学习
　　艾莉卡?琼恩曾经写到：“爱，真值得我们去争取，也值得我们为之勇敢，为之冒险放弃。麻烦的是，如果不愿意冒任何风险，你的风险反而会更大。”先学会有效地处理差异与冲突，刻意藉著各种“爱的存款”营造夫妻间情绪的安全感与亲密感，并从安全健康的依附关系中发展真我。
　　心理咨询师说道，再藉由辨识及转化能促进成人爱情关系的关键时刻，将焦点集中於创造并强化夫妻间的这种情感连结，以培养出彼此敞开心房、懂得互相理解则回应的爱情关系，是我们一生的功课。
　　上海心潮心理咨询中心（心灵花园/顾歌工作室）上海心理咨询师 选编