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2014
05-28

体验快乐生活 摆脱困惑方法多 HOT

    快乐是短暂的，无论是天气状况，还是银行帐头里的资金等等都会对它产生影响。健康心理咨询专家提出以下20种方法，能让你摆脱焦虑、愤怒、挫折以及悲伤，能帮你变得快乐起来，让你每天体验快乐的感觉。    1. 学会留心    活在当下，与其和家人共进晚餐的时候担心明天要做的事，还不如更加关注当下――美食、伙.... Read More >
2014
05-28

寻找人生目标的旅程 HOT

    人生就像一场旅行，往往一开始是漫无目的的，在旅行过程中却慢慢地发现了很多需求。到底什么才是我们真正的需求，什么样的需求会让我们有幸福感呢？马斯洛的五大层次需求理论告诉我们人类的需求可以分为生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重的需求和自我实现的需求。然而，我们从任意一个细分需求里获得的幸福感只能有那么多。这五种需求一样真实，离我们一样近，也一样远。我们需要.... Read More >
2014
05-28

提高适应能力以维护心理健康 HOT

    伴随着生产的发展和社会进步，劳动就业中的紧张因素与日俱增。升学、就业、求职、面试、应聘、下岗、工作压力过大、人际竞争激烈，都会造成心理紧张。当然，社会一天天在发展，各种问题正在逐步得到解决。然而对于个体来说，改变环境的力量是有限的，主要的任务是提高自己对社会环境的适应能力，心理专家建议可以通过以下三条途径来改善适应状态：    .... Read More >
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