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2014
05-28

关注身体 关注健康 关注您的早餐 HOT

    每个年龄段的人的营养需求不同，所以他们的早餐也有所区别。    幼儿的早餐：幼儿正值生长发育的旺盛时期，应当注重补充丰富的蛋白质和钙，尽量少吃含糖较高的食物，以防引起龋齿和肥胖。如果在条件许可的情况下，幼儿的早餐通常以一杯牛奶、一个鸡蛋和一个小面包为佳。当然，有时也可以用果汁或粥来代替牛奶，或者用饼干、馒头代替面包。 .... Read More >

2014
05-28

心理咨询师告诉你 如何心理不躁？ HOT

    在社会生活中，人们的内心常常很躁。那么，自我如何调整呢？其实，这一难题很大程度上来源于我们如何看待自己的一生。    如果只看眼前，人都会痛苦，因为我们眼下一定有很多的不满足、不如意、很多未解决的难题。而且，谁都如此。可是，如果全满足了，人就没得活了。    纵观人的一生，我们会发现，谁都不知道明天.... Read More >

2014
05-28

心理咨询 你要学会忘记 HOT

    一天晚上，我去看望一位遭人诬陷的朋友，吃饭时，朋友接了个电话，我听出来是有人要告诉朋友诬陷他的人是谁，朋友说你千万别告诉我，我不想知道。我有些诧异，朋友解释说，知道了又怎么样？有些事不需要知道，有些事需要忘记。    我很赞赏朋友的豁达。人生不如意常十八九，要让自己快乐，就必须给自己减压，减压的好方法就是学会忘记，人生需要能拿得.... Read More >

2014
05-28

调节食物营养可改变心理状态 HOT

    美国心理学家夏乌斯博士在《饮食・犯罪・不正当行为》一书中曾提到一个怪癖少年杰利。他从小多动，难以管教，9岁时曾被管教一段时间，11岁即因涉嫌犯罪而被法庭传讯。专家建议控制糖类食物后，杰利的性格明显好转。对于其他的特殊性格特点，调节食物营养组成也能相当程度地改变其性格。     性格不稳定者：此类人常因长期缺钙，造成心神不定，应.... Read More >