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2014
07-02

中国文化下的家庭机制 HOT

    结婚时，做选择的标准，不是情欲与激情，更非爱与恋，而常常是安全感，不仅长辈为儿女做选择时如此，年轻人自己做选择时也常是如此。结果是，婚姻相对稳定，但缺乏情感。夫妻关系是家庭的定海神针，而这一个基石，普遍没打好。    婚后，因没有感情的滋养，也因为女性更缺乏安全感，导致妻子一方感觉到孤独，于是去抓丈夫，去控制丈夫，而丈夫则觉得，.... Read More >

2014
07-02

社交恐惧：害怕认识新朋友？ HOT

    对于我们之间的很多人来说，和生人见面真的会很恐怖，你曾经有几次为了自家的舒适安逸拒绝被邀请去朋友的晚餐聚会？或是商业场合的午餐？或是跟你的朋友或是搭档的家人朋友共度周末？对于世界上那些真诚的交际花来说，结识新朋友是多么的令人兴奋而满足，然而对于那些终日与社交恐惧斗争的人来说，仅仅是见生人这一个念头都会引发严重的焦虑，甚至是恐慌的症状。　　整个社交恐惧是一个复.... Read More >

2014
07-02

愤怒管理的步骤和方法 HOT

    以下这些步骤和方法能够帮助你很好管理自己的愤怒。    首先，探讨是什么让你如此容易愤怒。如果你感觉自己脾气暴躁并且很容易失控，你首先需要明白自己为什么如此容易生气。脾气暴躁往往与一个人小时候的经验有关。如果从小你就看到你的家人大吵大闹，殴打对方，摔东西，你也许会以为愤怒就是用这种方式来表达的。有过创伤的经历以及过度的压力会让人.... Read More >

2014
07-02

周一上班总是“厌班”怎么办？ HOT

    有很多人讨厌周一，厌烦上班工作。因“厌班”导致一时的工作效率低下，并不是罪无可恕的事。但当这种情绪持续很久，人们也会屡屡被失败感包围，从而产生身心不适甚至自我厌弃。     心理咨询师给你如下建议：遇到这种情况，我们不妨放松点，做个深呼吸，告诉自己问题远不如想象中严重。同时，我们还可以试试做以下有益身心的事―― &nb.... Read More >