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2014
10-30

亲密关系中的三个课题 HOT

　　情感心理咨询专家归纳了爱中的三个课题，我结合一些自己的理解，归纳如下：1. 爱他之前先爱自己　　我们近来的婚姻满意度研究（以及西方许多依恋研究）都揭露了一个稳定的事实：那些对关系怀抱着不安、不能好好爱自己的人，通常在爱里也会很辛苦。如果你无法好好爱自己，那么你可能会常常怀疑对方的爱是否真诚（尽.... Read More >

2014
10-30

浪漫关系中承诺意味着什么？ HOT

　　承诺一词意味着什么？承诺往往伴随着一种强烈的奉献意识以及明确的目标和意图。绝大多数情况下，我们通过使用这个词来表明自身对这段关系的认真程度，比如“我已心有所属”或者“我对这段情坚定不移。”在这种情况下，我们说出的这些到底意味着什么？　　情感心理咨询专家指出，对一段关系所许下的承诺通常是对于自身.... Read More >

2014
10-30

从抱怨中，找到自己的三个优点 HOT

　　在“爱自己”与“爱对方”中取得平衡，也是在“亲密”和“自主”中找到一个安身立命的地方。这很难，但并非无法达成，而现在可以达成的“一小步”就是“觉察”。在每天和自己相处、和对方的互动中退一步去想:我/他的情绪是什么？我/他需要的是什么？　　情感心理咨询专家建议，你也可以从这一刻开始，花五分钟练习.... Read More >

2014
10-30

心理咨询专家4个提高学习效率的建议 HOT

尝试培养“成长型思维模式”　　在一些人眼里，智力和成就都是与生俱来、难以改变的资质。另一些人则认为智力是一种人为因素。在学习中遇到困难时，后一种人更愿意通过自身的努力或者寻求更多办法来积极地解决问题。斯坦福大学的心理学家卡洛?德威客( Carol Dweck)教授发现了这一现象。她在研究中指出，大.... Read More >