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2020
09-24

周末去哪儿——意象对话练习五 HOT

意象对话分析离不开人格理论，所以本次意象对话练习，大家首先温习了一下人格理论的形成和产生、以及发展过程；接着依旧分组进行一对一的练习，只有练习才能发现问题，也只有练习，才能真正成长和进步。经过前四次的练习，大家都有了程度不同的进步。 学员FL与FM一组，FL作为心理咨询师，FM作为来访者；在练习中，FM对FL的放松训练还有很到位的；但紧接着的意象对话却有了阻抗情绪，而FL对FM的阻抗视而不见，听.... Read More >

2020
09-21

克服软肋是权衡利弊的能力 HOT

  网友询问：“明知道自己的软肋是什么，却感觉无法去克服，请问这样的做法正常吗？” 这种认知和做法肯定是不正常的，且可以说这是一种常见的自我心理投射在作祟；此问题可以聚焦两点：一是典型的缺乏自律的心理与行为陋习；面对外界干扰，不能进行良好的自我控制、更不能集中注意力高效地完成各项任务，而是一而再，再而三地拖延，乃至错过很多良机。二是缺乏自信和动力，不去克服软肋的做法极不正常，.... Read More >

2020
09-21

周末去哪儿——诠释沙盘里的博古通今 HOT

  给团体沙盘起名字很关键，看似简单的问题，往往会产生分歧，大家各不相让；其实，心理沙盘的名字代表了沙盘的主题思想。每位成员的人生阅历和价值观不一样，观察沙盘的角度也不一样，其视觉的关注点自然不尽相同。 本次沙盘有人认为叫“旅行”合适，因为湖光山色，人们悠闲安逸，正是旅游胜地；也有人觉得叫“生活”恰当，谈情说爱、生机盎然，正是美好生活的体现；还有人觉得恐龙都出现了，原始的野人弯弓.... Read More >

2020
09-21

周末去哪儿——参加心理沙龙有感 HOT

Linda是个18岁就读于美国某高中三年级的女生，因为疫情的关系，无奈回国备战准备参加美国的高考。Linda自述：上网课的效果很不好，加上中美之间的时差，生物钟全紊乱了，感觉高考压力大，经常失眠。这次特意和母亲从家乡乘坐高铁赶来上海做心理咨询，心里充满了期待。 Linda经医院诊断为：轻度焦虑症和抑郁症，且有敌对情绪。精神科医生建议服药治疗，而Linda和父母在服药这个问题上观点非常一致：认为根.... Read More >