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2014
05-14

圣诞冲动 上海心理咨询中心 HOT

        圣诞冲动（Christmas buzz）是12月份很常见的一种消费情绪。    “buzz”指的是“feeling of pleasure or excitement”，即“愉快或兴奋之心情.... Read More >

2014
05-14

秋季生活调养 心理医生 HOT

    秋季服饰特别提倡“秋冻”。所谓“秋冻”，通俗地说就是“秋不忙添衣”，有意识地让机体“冻一冻”。这样，避免因多穿衣服产生的身热汗出、汗液蒸发、阴津伤耗、阴气外泄等情况，顺应了秋天阴精内蓄、阴气内守的养生需要。此外，微寒的刺激，可提高大脑的兴奋，增加皮肤的血流量，.... Read More >

2014
05-14

健康饮食 秋季养生五谷的饮食搭配 HOT

    五谷杂粮是人体补充能量必需的基础饮食，是维持生理活动最重要的营养来源。但现在很多人却觉得一碗米饭没什么营养，营养都在菜里，特别是那些正在减肥的美眉，干脆把米饭等主食给省了，完全用蔬菜和水果来代替。上海心理医生提醒这种不健康的饮食习惯势必导致体内营养的失衡，危害.... Read More >

2014
05-14

秋季养生之饮食调养 HOT

    上海心理医生提醒秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁，具体方案如下：    养肺为要    秋气内应肺。肺是人体重要的呼吸器官，是人体真气之源，肺气的盛衰关系到寿命的长短。秋季气.... Read More >