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2014
05-14

慢生活考验生命的价值 HOT

    繁忙工作之间，你在做什么呢？是看一看杂志或是网页,还是害怕被老板发现“卑鄙的行为”；你在意如此卑微生活多久了？你的心不断抵制，但压力已经穿透身体和心灵，慢慢的侵入你健康的生活；你烦躁、抑郁；甚至想逃离快速发展的社会。    你还记.... Read More >

2014
05-14

身体放松训练 有利于身心健康 HOT

        放松训练的原理是，一个人的心情反应包含"情绪"与"躯体"两部分。假如能改变"躯体"的反应，"情绪"也会随着改变。放松训练就是通过意识控制使肌肉放松，同时间接地松弛紧张情绪，从而达到心理轻松的状态，有利于身心健康。放松训.... Read More >

2014
05-14

陈博士谈应对压力的策略 HOT

    谁没有压力？在讲课时我曾经问过许多学员,得到的一个最经典答复是：只有死人没有压力。的确，在中国目前这个社会，没有几个人没有压力。尤其是白领阶层，总是感觉事情多的忙不完：工作中的责任和家庭中的责任把你压的喘不过气来；孩子上学的事你必须得解决；父母年迈需要照顾，等.... Read More >

2014
05-14

上海心理 社区心理服务指导原则 HOT

    社区心理学是心理学领域的一门新兴学科，研究领域正处在不断扩展之中，而且在很多方面的研究还不成熟，因此要想给其下一个合适的定义存在很大困难。有学者认为，社区心理学涉及个体同社区与社会的关系；通过合作研究与行动，社区心理学家寻求理解并提高个体、社区与社会的生活质量.... Read More >