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2015
01-22

心理故事：满足心理需要 HOT

　　一位木匠师傅带了徒弟几个月后，徒弟出山了。 　　第一个月，一个中年人抱怨椅子做得大了，徒弟无言以对，师傅忙解释道：“椅子大了，您不仅坐着舒服，放在客厅，也显得大方。”中年人听了高兴而去。 　　第二个月，来了个青年人，瞧了瞧，“这椅子是不是小了点儿?”徒弟无语，师傅微微一笑：“这样一是替您节约成.... Read More >

2015
01-22

把职场压力留在家门外（一） HOT

　　一天工作下来，你感觉到非常疲倦了吗？不少人会把工作时的紧张情绪带回家里，有的甚至把工作带回家继续加班，这种情况的发生往往导致人的身心不能放松，压力一直积压无法释放，严重时还会导致失眠，对身心健康造成极大的影响。试试以下介绍的10个方法，帮助自己调整情绪，释放沉重的工作压力。　　将工作留在办公室.... Read More >

2015
01-22

压力管理红宝书（四） HOT

　　养宠物益身心。一项心理学试验显示，当精神紧张的人在观赏自养的金鱼或热带鱼在鱼缸中姿势优雅地翩翩起舞时，往往会无意识地进入“宠辱皆忘”的境界，心中的压力也大为减轻。　　抓个“垃圾桶”去倾诉吧。哲学家培根曾近说过：“一份快乐，两人分享，就变成了两份快乐；一份痛苦，两人承担，就变成了一半痛苦。”把痛.... Read More >

2015
01-22

压力管理红宝书（三） HOT

　　运动消气。法国出现了一种新兴的行业：运动消气中心。中心均有专业教练指导，教人们如何大喊大叫，扭毛巾，打枕头，捶沙发等，做一种运动量颇大的“减压消气操”。在这些运动中心，上下左右皆铺满了海绵，任人摸爬滚打，纵横驰骋。当然，这种方法有没有效果，得你自己去体会了。我觉得把内心中认为糟糕的事情大声说出.... Read More >