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2015
04-03

心理疲劳怎么办 HOT

　　心理疲劳不仅降低工作效率，而且对心理健康也有很大的影响。长期的心理疲劳，使人情绪低落、心境抑郁、百无聊赖、精疲力竭，进而引起心因性疾病。这些疾病包括内分泌紊乱、免疫力下降以及各种慢性消耗性疾病，如消化道溃疡、糖尿病、心血管病、癌症等。近年不断见诸报端的英年早逝现象，其主要原因就是心理疲劳。过度.... Read More >

2015
04-03

心理咨询师的成长阶段（2） HOT

　　第二个阶段：初级学生的状态  当心理咨询师踏入做案例的阶段时，他们尽管这对于他们而言是一个令人兴奋和激动的阶段，因为他们感觉自己终于开始真正去体会自己喜欢的助人工作了。但是他们在这个初级学生状态通常会感到依赖、无助、敏感和焦虑，并拥有脆弱的自信，他们在工作中不能经受哪怕是很小的挫折，.... Read More >

2015
04-03

心理咨询师的成长阶段（1） HOT

　　心理咨询师的健康成长和一个人的健康成长类似，在每个成长阶段都有其应有的特点、所面临的挑战和需要处理的问题。如果一个心理咨询师有条件或能够在督导师的帮助下认识清楚自己处在每一个发展阶段的特点和所面临的挑战，正确地学会处理每一个阶段的问题以及和来访者之间表现出来的困难，那么这个心理咨询师才有可能健.... Read More >

2015
04-03

心理咨询师初次咨询准备 HOT

　　心理咨询师初次咨询应做如下准备：　　清场――放松，放下，放空  　　放松：提前10分钟进入咨询室，做放松训练。深呼吸，放松自己的双肩，吸收大自然中的能量，保证精力充沛。注意自己的感觉，注意自己的呼吸。坐在椅子上，感受与椅子的接触，感受脚踏地面的感觉。　　放下：放下自己的专家框架，放下.... Read More >