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2015
04-19

治疗失眠的几种食谱 HOT

　　1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。　　2、三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.煎成50c.，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。　　3.... Read More >

2015
04-19

治疗女性失眠多梦的攻略 HOT

　　女性失眠多梦，通常一早起来就浑身没有力气，困乏。很多女人都有这样的症状，该怎么办呢?小编为大家总结了一些治疗女性失眠多梦的好方法。且看心理咨询师的分析。　　对梦的认识：　　梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉，通常是非自愿的。在此阶段，个体心理活动会发生些变化，称为.... Read More >

2015
04-19

午饭恐惧症：吃什么跟谁吃？ HOT

　　“午饭恐惧症”是网络盛行的流行词汇之一，主要“症状”表现为一些上班族在单位没有食堂的情况下要在外面吃饭，然而有些人常常在吃饭的时间选择逃避。每到中午，不少高校学生、国企人员、公务员，甚至办公室的清洁阿姨都感叹：“不知吃点什么好，更不知道该跟谁吃。”　　一项网络调查显示，在许多学生群体和年轻职员.... Read More >

2015
04-19

这四种食物容易让你晚上睡不着 HOT

　　晚上睡不着或难以入睡是困扰很多人的问题，有些人晚上睡不着与晚餐有很大关系。那么，究竟是哪一种晚餐能让人睡不着呢?下面就和心理咨询师一起来了解一下会让你睡不好食物。　　1、辛辣食物　　辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物会造成某些人胃部灼热及消化不良，从而干扰你的睡眠。　　2、导致腹部胀气食物　　肚子.... Read More >