201405-28 可以缓解压力的食物有哪些? HOT 压力大是当今社会人不可避免需要面对的,而长期承受压力,对我们的健康可能造成很大威胁。如何缓解压力?除了充足睡眠、充分休息之外,还可以多吃一些能够缓解压力的食物。 脱脂牛奶:缓解失眠和焦虑症。钙能够减少肌肉痉挛,舒.... Read More >
201405-28 同性恋 “同妻” 无性婚姻心理咨询 HOT 同妻 同妻指的是同性恋者的妻子,这个群体数量惊人,却一直都是无声的在场者、是受侮辱受损害的弱势群体。如今,越来越多的人发现自己的身份,并开始行动起来,找回自己的幸福 四十多年的爱情和光阴都给了同性恋者 67岁这年,玉蓉才发现自己有另一个身份。她的头发.... Read More >
201405-28 心理咨询:最好的朋友有助于减压 HOT 心理咨询专家建议:如果你不断感觉有压力,不妨去见见你最好的朋友,与其聊聊天。 据一项儿童研究说,有最好的朋友陪伴在身边能减小压力。该研究论文的第一作者、美国辛辛那提儿童医院医学中心的儿科学副教授赖安-亚当斯说:“这些发现最有趣的一方面是,并不是任何朋友,只有最好的朋友对减压有帮助。”研究人员要求10到12岁的100名儿童.... Read More >
201405-28 解读养生吃粗粮的十大好处 HOT 导读:也正是因为粗粮属于平性食物,而且它们的组织不易被人体吸收,使其具有改善胃肠微生物菌落和产生低热量的生理功能,从而在生理上有以下十大特性: ①粗粮属于平性食物.... Read More >