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2014
11-15

自我调节的好方法 HOT

　　人生不如意之事十之八九，当我们面对各种各样的挫折与压力时，要学会进行自我调节，调节好自已的心态和情绪。　　无论在生活和职场工作中，总会遇到各种各样不如意的事，学会自我调节自已的心态和情绪，积极的进行自我调节很重要。生活中数不清的各种压力如果不学会处理就很容易积压使人产生消极的情绪。没人喜欢会失.... Read More >

2014
11-15

恐惧症自我治疗的四大方法 HOT

　　系统脱敏疗法：心理咨询专家分析，变化是不可能一步到位，它是一个渐进的过程，我们需要一步一步的去克服自己的紧张心理。首先建立一系列的行为目标，说出自己的10个过去紧张交往环境，然后根据自己的情况，将其按由易到难的顺序安排。所以从易到难开展社会实践训练，每次训练很容易，你可以进入下一个项目实践。要.... Read More >

2014
11-15

发给自己的七封信 HOT

　　你有多久没写过信了？或许会有人笑说，这年代，还有人写信吗？然而我就是一个喜欢写信的人，有些话，想说，但一时见不到想倾诉的人，就写在信里寄给远方的朋友，或寄给未来的自己。你有没有给自己写过信？ 《第一封》写给你：　　假如人生不曾相遇，我还是那个我，偶尔做做梦，然后，开始日复一日的奔波，淹没在这喧.... Read More >

2014
11-15

如何解决失恋导致的失眠 HOT

　　失恋是痛苦的，有些人能很快的从失恋的环境中调节过来，有些人则陷在里面出不来，白天吃不下，晚上睡不着，导致失眠，影响工作的正常进行。这怎么办才好，失恋导致失眠怎么办?心理咨询专家有以下这些建议。　　失恋后失眠怎么办呢?失恋，是个不幸的字眼。前辈告诉我们，若干年后，失恋者后悔的不是失恋本身，而是由.... Read More >